每天早晨主教4点半起床，洗漱后就去教堂，先把当天弥撒的进堂咏、答唱咏、领主咏写在黑板上，接下来自己默想，等别的神父和修女来后，六点钟开始念日课，日课结束后，主教亲自念当天的默想，那本默想全书主教念了几十遍

1朋友欺骗时----玛窦福音5;哥林多前书13悲哀侵袭时----圣咏46;玛窦28渴念亲人时----圣咏121;路加福音17景况愈坏时----弟茂德后书3;希伯来书13焦虑失眠时----圣咏4;56;130

1、紧急救援电话你遇到以下情况，这些号码比起999更有效▲当你忧伤时，请拨*若14▲当你犯了罪，请拨*咏51▲当你面对危难，请拨*咏91▲当所有人都令你失望，请拨*咏139▲当你的信心需要鼓励时，请拨*

●保持祈祷流畅：歌曲、圣咏、读经、歌曲、静默（8-10分钟）、代祷、主祷文、结束祈祷、歌曲。●在祈祷中，诵读一段容易理解的圣经，较艰深的经文则留待共融祈祷以外作解释。

在开始祷文中，教宗祈求天主「垂视我们痛苦的状况，安慰祢的子女，开启我们心中的希望。」随后，便聆听马尔谷福音有关「耶稣平息风浪」的事迹，更由专员实时翻译教宗方济各的讲道。

6.至洁之母（MOTHERMOSTPURE）圣母拥有万福玛利亚的母性荣衔，我们可以以至洁母性的标准角度在耶稣的母亲身上看到她的纯洁无罪和她的天主母亲的崇高身份。7.至贞之母（MOTHERMOSTCHASTE）在圣

有一个儿子赐给了我们……他被称为和平之王……他的王国永享太平……”无疑，圣子的降生是天主对人大慈大悲的表现，这是爱的庆节———“上主宣布了他的救恩，将他的正义显示给万民，他记起了他的仁慈”（天明弥撒读经一答唱咏）

也不要醉酒，醉酒使人淫乱：却要充满圣神，以圣咏、诗词及属神的歌曲，互相对谈，在你们心中歌颂赞美主；做一切事，要因我们的主耶稣基督的名，时时感谢天主父；又要怀着敬畏基督的心，互相顺从。

三、是祈求和代祷，故有别于其他赞颂，谢恩等祈祷。四、是一个对答式的祈祷主祭以导言邀请大家祈祷，并在宣告了全部意向后，以祈祷结束信友祷文。执事或信友，宣告祈祷的意向。团体一起祈求上主，并以短句回应。

我热切期待你们的转祷，期望更多年轻人能回应圣召。在教会内，或男或女，我们按照各自的圣召、神恩和使命服务。我们每一个人在爱中所领受的自我奉献的圣召，都藉此发展和具体实现。