我们从三个方面默想今天的读经和福音:（1）生命渴望成长，（2）信仰什么样的天主，（3）因主而生活。

默想天主圣言、在内心加以深化以便在日常生活中善度天主圣言，我们就会学会一种宝贵的、无法替代的祈祷方式。因为，认真倾听不断向我们的心灵讲话的天主，有助于我们那从领受圣洗圣事那一天开启的信仰历程。

按照宗座大赦所指定的不同方式，信友在灵魂脱离任何罪的情况下可获得全大赦：其一、诵念天主经并默想至少30分钟，或是至少避静一天，在避静中要以圣若瑟为默想主题；其二，以圣若瑟为榜样，实行一件或神或形慈悲善工可获得大赦

每天清晨，修士们聚集在圣堂，以静坐默想开始一天的生活。此时此刻是最美好的时刻，在柔和的灯光照射下，圣堂内一片宁静和谐。修士们沉浸在天主的圣爱里，与他神交密谈。

但除了祈祷，默想，避静，我真有点寂寞与不自由的感觉，我有点想念城市中的热闹，喧哗，还有家里的舒适与可口的饭菜。”

因此，我们怀着感激之情仰面注视耶稣圣心，或默想耶稣苦难时流上一滴泪，耶稣都会看在眼里、记在心中，也定会因此而慷慨地报答我们。我们不必过分地羡慕右盗的福气，那是可遇而不可求的。

虽然在公私事务最繁忙的日子，他从不疏忽每天的神功：清早行默想、望弥撒，晚晌行自省、诵玫瑰经，日间也多次行祈祷。光启年逾七十，大小斋本可以免守，但他仍遵守不误。

四月二十五日星期三圣伯多禄广场上教宗公开接见活动实况教宗在接见活动的要理讲授中，一开始便提到几个星期以来，在默想教会古代的伟大人物中，这次要谈的是当时最伟大的人物之一，埃及亚历山大的奥力振（Origenealessandrino

教宗感谢在这些年来给予他支持和爱戴的所有人，重申将继续以祈祷和默想陪伴教会的旅程。　　教宗在讲话中首先表示：我愿意向所有人致意和表达感激：教宗的心扩展到全世界。　　

早期的方济各运动结合了神秘的默想与传教的热诚，这情况并不平凡。