在圣母山上，曾看到一个妇女跪在圣母像前嚎啕大哭，谦卑的说：“圣母妈妈呀，求你帮助我，更求你能在天上为我转祷，使我的爱人回心转意，共同建设我们的家。”

平日里，只要你给它吃饱喂好，搔搔痒，它便会谦卑地低下头，脚踏实地工作，为你效劳。尽管驴走起路来比较慢，然而“蔫驴不下晌”，持之以恒的服务精神还是值得肯定的。《圣经》中，驴子曾经扮演过光荣的角色。

长雅各伯首先为主捐躯，死于剑下；次雅各伯于公元62年死于乱石之下；安德肋宗徒如基督一样欣然接受了十字架的苦刑；伯多禄因其谦卑，自认为不堪当同他的主耶稣一样，而接受了倒钉于十字架的刑罚，若望虽未致命，但仍在牢狱中度过了非人的生活

教宗指出其中的三种心情：谦卑、无私和真福。教宗解释说，第一种心情要求我们别贪图保住自己的荣耀、身份和影响力。我们要有颗无私之心，因为我们的心灵若是富裕的，若过於自满，就不再有天主的位置。

后记：这位谦卑自己，默默奉献一生的王振英修女，于2015年8月29日下午4时安息主怀。94岁的她走了，给我们留下了许许多多美好的回忆。

我没有说使我谦卑，而是说使我遭受屈辱、使我悔过，叫我恳求道：‘上主，宽恕我吧！祢是天主。祢必能赦免我的罪’。群众追随耶稣、听祂讲道，因为祂以权威教训人，不像经师那样说话。

圣教会每年的四旬期都会提醒教友们常怀谦卑和痛悔的赤心去自省、悔改、守斋、祈祷，克苦做补赎。鼓励大家多行善工。这样的工作在我们北京牛坊教堂当然也不会例外！

最後，信函邀请整个教会注视圣母玛利亚，天主之母，全心顺从圣神行动和彻底谦卑的楷模：但愿藉着她的转祷，信友们能顺从地接纳圣神分施予他们的丰厚神恩，为教会的生活和使命，以及世界的福祉结出硕果。

人们设下障碍，设法使你们相信天主遥不可及；他们会讥笑你们，因为你们相信慈悲温良和谦卑的力量。教宗鼓励青年，面对这些情况不要畏惧，却要思量这几天听到的圣言。

但是我软弱可怜，常常陷入罪愆，我顺从情欲，不能抵制，充满私欲不能自拔：放纵五官胡思乱想；心怀仇恨不能宽恕；骄傲自大，不能谦卑……主啊，我哪一条不伤你的心，主啊，我一生赔不尽我的罪