教宗勉励众人不把慈悲只当作美好的理论，而要把慈悲落实在每日的生活中，使生命成为一项参与和分享。教宗说，贫困使我们更加亲近上主，因为祂以穷人的身份来到我们中间。

四旬期内的星期五，大部分堂区都举行苦路仪式，我们可以在这大家庭共同祈祷，如果不能出席堂区的苦路善工时，可在家中祈祷、思过悔罪、多做克己，藉苦路图像默想重温基督的救赎工程，并配合今天生活作反省等，都能帮助我们作好心灵准备

使用以下提供的方法，相信对我们去开始灵修生活，会有一定的帮助。这方法可分为四个步骤：（一）祈祷透过祈祷，我们可以去接触天主，同时亦可预备我们的心神，去等待及聆听天主的圣言。

（梵蒂冈电台讯）教宗方济各1月16日下午在圣地牙哥主教座堂喜悦会见了智利教会的司铎、男女会士、度奉献生活者和修生。教宗勉励他们承认自己的过错和限度，从沮丧者变为服务沮丧者的牧人。

海斯说：「我很高兴今天有这么多见证人，他们认识了这种献身生活后，有些人或者因此蒙基督召叫，而度同样的生活，并在祈祷时加入这意向。」　　

三、反省当我有疾病时，我才珍惜健康；有痛苦时，才感到喜悦存在的可贵。住院期间，坚持每日早中晚祷，阅读圣言，在输液看书不便的情况下，便进行默想、反省，过得非常充实，甚至会忘记自己的病痛。

反省：我们愿意像若翰一样，做主的使者吗？我们有没有被派遣去向人宣布基督的到来？若翰以怎样的方式来见证救主的出现？我们应该以怎样的生活为主作证？

二、反省与悔改：他们要瞻望他们所刺透的（若19：37）。希望在本月中，每一位信友都能常将耶稣披露出来的圣心置于眼前，去默观那颗被荆棘缠绕、被长枪刺透，至今还强烈跳动着的生生不息的火热圣心。

又有谁不愿意使下一代生活的更美好呢？一个又一个令人深思的问题需要我们去面对、去思考、去解决。

3.信仰反省当教会称圣母为圣玛利亚时，是为了纪念天主对她的特别拣选，且在救恩计划中担任的极其重要的角色，而这个角色决定了天主的救恩计划是否能够顺利完成。因着她的是，圣言降生，救恩出现。