下午的讲座中李旭东主任还讲解了如何进行心脑血管预防和健康自我保护，提高了教友的健康保护意识。

因此，教宗感谢他们，祈愿他们自我更新，以合一的心神协助建立教会，使教会对最弱小的弟兄姐妹的爱德行动得以向前迈进。

在团体、学校和社区中，“有攻击和霸凌现象出现，可以看出攻击者对自我认知的贫乏，他需要借由攻击别人来让自己感受到身为人的价值”。教宗说，“药房不出售反霸凌的处方，实验室尚未找到反霸凌的公式。

工作坊题为“社会家庭撕裂．呼唤心灵苏醒”，内容包括综合静思、讲座、叩问心灵、聆听自我、小组分享、祈祷，帮助参加者苏醒心灵，并反思如何在不同立场之中，保持家庭团体的完整，以及聚焦于内心情绪，以得平安。

“我们鼓励大家抛弃自私和以自我为中心，不断地关心他人，特别是弱势群体、被排斥的人”。印尼宗座传教善会主任兴奋地表示，“惊喜地发现全国各地的教友踊跃参与十月传教玫瑰经的祈祷”。

修士们觉得这是一个特别有意义的修院主保日庆节活动，在教会的爱德服务的同时，也是一次自我成长的机会。

使你常受赞美称颂是基督的救赎恩宠　使你具有慈善大能伟大的十字圣架呵　你是何等尊贵光荣因着主耶稣的圣名　和他的救世奇功你这古老而残酷的刑具反而成为普世万代芸芸众生的救星反而成为怜悯、同情、仁爱、和平牺牲自我

“祈祷、行爱德和斋戒并非三个没有关连的行动，而是一贯的行动，是开放和空虚自我的行动”。街头艺术家帕罗塔（MauroPallotta）以其独特的艺术表现形式诠释了教宗方济各的四旬期教导。

清明，就是从根本上，从心态上、从认知上，从行为上进行转变；清明，就是让我们低下高贵的头颅，怀着慈悲的心，自我反省。

为此，每场比赛都是一个沉着稳重、自我控制和遵守规则的考验。有人透过自己的行为举止体现出了这一点，成了球迷的楷模。我期许你们每个人都成为忠诚、诚实、和谐与人性的见证人。