只有向内求索，倾听自我的心律，看清自我的面目，提升自我思想的深度。沉淀生活中的浮躁，过滤人世间的粗俗，创造奇妙的思维，洞察事物的深处，了解并能把握其本质。

这次恳谈让我意识到‘心中有爱却不懂表达’会留下很多遗憾，我也认识到妻子对我的柔情和依恋，我们的爱情婚姻生活还有不少的提升空间。我希望把这种模式带进家庭，带入子女教育，带向社会。

每位学员都做了精彩的演讲分享，谈到这几年参加修院举办的培训班，自己在信仰和生活上真的有很大的提升和改变。

当年来自全世界各国分公司的110名高级经理人汇聚纽约州的克劳顿村，闭门培训的第一天不是商业管理、全球战略、业绩提升、人力资源，而是“合规”。

宗教能够提升人的成长，触动人的内在经验，明辨善恶；了解在善中以「德」滋润生命；「恶」则破坏人与神、人与人、人与世界的关系，形成疏离；藉此感动人要保持信心，凡事感恩，时刻警醒，不断超越，更新自我。　　

通过学习，黄人开始爱上了圣经，并懂了更多的圣经知识，灵修也有了很大的提升。青年们在一起学习圣经，学唱圣歌，朝圣，乒乓球比赛、自行车慢赛、象棋比赛，每年夏季还和神父一起到海岛牧灵、旅游。

如果只本着行善而忽略基督的福音精神对行善的提升与升华，就会陷入无所谓有，无所谓无的窘境。

传教活动是为了带来本土文化的净化和提升，同样传教士不能把福音和福音的“外衣”——自己本身的文化混为一谈。因此只有在相互信赖和坦城交谈的基础上，才能达致以福音来净化和提升本土文化的传教目的。　　

另外，悔改才能给人的生命、灵命带来提升。人一悔改，灵命一提升，就会充满信心，家庭夫妻和好，有信心传扬福音，能开始做事奉的工作，也就谦卑下来了。

我们除了在祈祷和圣体圣事中，通过交流，不断增进自己与天主的关系之外，我们还需借助阅读圣书，以圣贤们为楷模，来提升自己的心灵。