因此，在这幅圣像前的默想总是让我在不断扩张的与天主交往的情韵里，沉潜为一种了然的喜悦。

张神父带领神父、修士和修女过着修院式的生活，每天集体念日课、作默想、省察、念玫瑰经，带领教友念日课。他床褥简单，只一张破桌子，一把椅子，桌上大多是灵修书籍。

吉安娜不似以往圣女的典范，以克苦、默想荣耀上主，她身为一个医生、妻子、母亲，喜欢音乐、爬山、购置雅致的家具，热爱先生、孩子，也爱添购美丽的衣裳，不失“生活的乐趣”。

…6.我是否常阅读圣经、默想福音，以更加认识耶稣，并和他亲密往来？…7.我是否不断加深我的信仰深度？…8.我是否怀疑天主对人的爱，因而对人生悲观、失望？

初，贤女幼时，尔即教以默想尔之苦难，奉献己身，以作赎罪之祭，并追随圣保禄宗徒之遗表，完成尔苦难之余业。

钟神父一生为荣主救灵牧放群羊，坚定纯真的信仰，任何环境、任何时间，只要条件许可，每天凌晨2点即起来念夜课、默想、祈祷……这种对神业的忠实信守一直到他去世的前两个月病情加重，身体不支，才改为4点起床，但还自责地认为不够隐修士本分

《圣经》记载关于什么样的人是“有福的”词共116条，其中包括大家最熟悉的“真福八端”，如果我们现在逐一去默想一下，哪一条让我们在世上占便宜呢？有的仅是吃亏、有的是全部的奉献、交付。

神父手拿十字架，轻声细语、真诚真切地对你老人们嘘寒问暖，引导他们默想基督的苦难、亲吻十字圣架，把自己的疾病、痛苦、喜乐、心愿呈献给天主；两位医生在院子一隅开始为老人们测量血压、询问病情、开药发药，由于老人们或智力障碍

在祈祷中，让我们用脑思考，用心默想，邀请耶稣来丰富自己的生命，怀着依恃之心和孝爱之情，给小耶稣准备一个温暖的地方，恭迎他的降临！

她也是教会的圣师，懂得活出和见证灵性童年，藉着默想和师从童贞玛利亚，使自己融入天主的谦卑，天主为我们降生为弱小者的谦卑。这是一项伟大奥迹，天主是谦卑的！