“圣言使我喋喋不休的思想平静下去”告诉我们，聆听天主的话让喋喋不休的思想保持平静。这正如在我们内给圣神的声音空间。

他强调三点：一、修院需要创造优良环境，但如果只追求这些不符合基督精神，要学习在任何环境下保持积极向上的精神，如同圣保禄宗徒一样能吃苦也能享福，希望大家克服困难勇于成长。二、注意安全，要常有安全意识。

基督徒冒着生命危险站在第一线，接待有需要的人，这有助于保持黎巴嫩社会结构的团结。圣安多尼医疗中心负责人说，什叶派团体躲到基督徒地区，他们感到更安全。

四是保持终身学习与开放的心。五是活出团体的共融精神。无论教区安排何种工作，身处任何堂区，都要活出教会的共融。六是照顾好自己的身心灵。七是常怀希望与喜乐。愿耶稣基督恩宠的喜乐，常与你们同在！

用什么方式能表达我对你的挚爱之情，我想这莫过于谨守自己的身心，保持贞洁无瑕。我希望你也会这样做。我知道，等待是一件不容易的事。

总之，深刻而持久不懈的灵修生活，使我们在任何环境中常能保持平静的心境，常保持勤奋工作的精神，常保持乐观向上的心志。　　

我自己认为最有效的方法就是，念经前首先应该让自己的心从另一种世俗的境遇中平静下来，在念经祈祷前做几分钟的准备，最好是要保持静默。在念经时我建议大家最好是看着经本，即便是你已经把经文背得滚瓜烂熟。

耶稣暗示：做一个基督徒，首先应注意的是如何保持心地纯洁，正如盐那样晶莹。现在有许多人，尤其是年轻人，自我意识太浓厚，深信只要我喜欢，什么都可以做，所谓伦理道德，所谓良心良知等传统观念，好像都已不存在。

首先是在弥撒前，“在圣堂、祭衣间及周围范围，保持静默，好让大家预备心灵，虔诚及合宜地参与圣礼。”

星期天被称为主的日子，乃是天主另一种的恩赐，让我们在为维持肉体生命而忙碌旋转的过程中，适当地停止体力劳动，注意休息而保持身体健康，而让心灵更进一步走近天主、除了钦崇赞美天主、参与圣祭外，也应学习圣经和教会道理