为了认识宇宙万物的真主宰――天主，为了善度我们的黄金岁月――生命中的每一天，我们必须在光明中行走（若一1:5-7），确立目标，把握信道，坚持真理，翕合天意，奉献自我，关爱人群，铸就幸福，奔向永恒。

由具有丰富经验的董伯承神父带领大家，董神父帮助大家从圣经着手，细心聆听天主的话，解剖自我，检查我们在日常生活中的善意、恶习、缺点、过失等等。

通过这样的学习和分享，使教友在不断的学习中整合自我，在避静神工中反省生活与信仰的关系，更好的度过四旬期。王神父还开通了qq群，鼓励教友们入群，利用空闲同参与避静的教友们积极交流教友生活。

生活的痛苦能使人自我封闭，而爱却能使人重获自由。教宗从当天的马尔谷福音谈起。福音在五饼二鱼的奇迹后，又谈到耶稣海面行走的事迹。门徒们看到这事后，都惊慌不已。门徒们为什么感到害怕？

慈悲的风范让你们能随时向眼前的需要敞开自我，在福传的新场所辛勤服务，即使作出牺牲，也仍要向那些极需援助的现实环境敞开自我。」

另外，基督徒不会停滞不前，而是走出自我，向普天下传播上主的圣言。信函最后，教宗方济各把康塞普西翁教区信徒托付给圣母玛利亚，好使他们与圣母一样，走出自我去朝拜和宣讲耶稣。

事实上，体育激励我们更好地发挥自我，实现某个特定目标；体育教导我们坚持不懈，秉持牺牲和舍弃的精神。教宗说：从事某项体育运动，让我们懂得不要气馁，在失败或事故后坚定地重新开始。

两年前，我是一个自我放纵的人。我曾经厌世，因为我恨我自己，我对自己的痛恨令我根本不想生存在这个世界上。

祂全心全意地爱我们，拯救了世界，并藉此向我们揭示，奉献自我才是成就自我之路。因此，与耶稣的相遇正响应了我们内心最深的渴望，因为耶稣就是成了人的天主之爱。

培育者的培育不但是课程设计，团体生活也是非常重要的一部分，团体生活安排有集体及个别散心，团体工作及团体活动，还有每天不同内容的小组分享，让大家在生活中体验作为培育者应该怎样度好奉献生活……学员分享：培育者培育给了我一个成长的机会