你要默想主的圣道，信仰你所宣读的，教导你所信仰的，实践你所教导的。这和结婚时的承诺是一样的，我们都是自主自愿地在上主面前承诺了要忠于他，忠于教会，忠于另一半，答应会照所许诺的去生活。

到达第一处苦路石碑前，教友们开始拜苦路，边念经边默想主的苦难。到达山顶之后，神父便在苦难亭为教友们献祭，教友们热心参与弥撒圣祭，恭领圣体，以满足大赦的基本条件，获得全大赦。

你们要默想主的圣道，信仰你们所宣读的，教导你们所信仰的，实践你们所教导的。

每天阅读一小段福音，花十分钟默想福音。四旬期的旷野帮助我们向世俗和『偶像』说不，帮助我们作出符合福音的果敢抉择，加强弟兄间的团结互助。」　　

可是耶稣的门徒还有另一条道路，即内在的行程，每日通过祈祷和默想寻求上主的门徒之路。门徒们也要走这条路，因为他若不常常寻求天主，他带给他人的福音将是一种薄弱、无味、没有力量的福音。

返回梵蒂冈教会之母隐修院後，他同往常那样，每天祈祷、默想、阅读。不久後，荣休教宗的哥哥将来这里，几乎整个8月都住在这里。因此，8月份荣休教宗会同他哥哥在一起。

默想完毕，顿时感到今天的事是自己的不是，你就是脸朝外打喷嚏，人家说说又有什么不对？起码给自己敲个警钟，以后不至于犯这样的错误。本来应该感谢人家才对，怎么就和人家大吵了起来？

主教教务视察负总责，铎区内每位神父必需参加；教区修院应注意上课、灵修并重，并采取切实有效的措施来落实；开办学习班要注意目的、方式和影响，学习班结束后一定要及时、详细、全面的总结；司铎要加强个人灵修，重视每天的默想

因为那时是复活期，所以每天的默想都是有关复活的。当我读到多默的回答时，我的心突然震撼，是什么让他有如此大的发自内心的呼喊！

25．一切的基础就是默想。26．做好事不求回报。27．成全之路就是舍弃自己，具有爱，听从福音。28．人的尊卑不在于岗位的区别，全在如何尽其任务。29．打倒虚荣面子，树立高尚人格。