息哈尔乞水化人（若4：1-30）古来惯饮雅各井，今闻活水享永生。匆匆返身报喜讯，瓦器悠悠荡井绳。

圣母邀请每一位善心的人和每一位身心受苦的人，举目瞻仰十字架，从十字架找到生命的希望和得救的泉源。教宗说，庆祝圣母在露德显现一百五十周年，能够让信徒们更新自己的信德，坚强无惧地宣讲基督的奥迹。

因为天主是生命的食粮及活水的泉源。

往加里肋亚去是件美妙的事，为我们而言，就是重新发现我们领受的圣洗有如活水的泉源，从我们信仰及信仰经验的根基汲取新活力。返回加里肋亚，首先意味着回到那里，回到天主的恩宠触动我开始行走的那炽热点。

同时，她的心神又受自己对物质之水的渴求而陷于困顿，一切为她好似就是那物质之水，因此当这位犹太人与她谈及活水时，她根本不理解活水的真义，相反却一味地按照自己的理解来要求那物质之水。

我想：“这样的行动真好，我们四旬期这样做，如果我们长期保持下去有多好，与主密切不分地亲密接触，我们的生活就会保持新鲜活泼、永不枯燥乏味，有不断常新的体验，像活水的江河，从上主爱的源头那里，流入我们的生命中

请让我们成为生活的人，因你的泉水而生活，也使我们成为活泉，能够把生命的活水赠给我们这个时代。为了司铎职务的洪恩我们感谢你。主啊，请降福我们，也降福当代所有的人，他们饥渴地在寻找你。阿们。

耶稣赐予我们圣神的活水，我们则应该藉着圣事、祈祷和朝拜，从神圣那里汲取并饮用这活水。耶稣是战胜黑暗的光，我们则应该呵护我们在受洗之日所领受的小小火苗。

数载赤裸无获的我忧伤地站立在空落的巢窝我像大海船只上迷惘的帆孤独地飘浮在水上我困惑我无望找岸无边后退无岩我寻觅我渴求我抬头望天长吁又短叹我想逃避我想躲藏我想把自己深深地埋葬大浪冲击中的我不知道甘甜幸福是什么希望于父母希望于兄弟希望在人世间的亲情爱情友情中显的极其的无望和淡漠我渴望帮助呀就像黑暗寻求黎明我渴求黎明呀就像种子渴盼冲破泥泞人的尽头神的开始太初有道道出于神这神是生命是永恒是爱的象征呵爱没有痛苦没有悲观没有失望没有消极我接收着生命的根基吮吸着生命的乳汁和爱连在了一起呵得到生命的泉源我的脸上有了从来都没有的笑靥面对汹涌的浪潮我显的那样的平和无惧得到了生命的泉源便蒙生了毅力的指南面对肩头上的包裹扁担我笑的那样的坦然给予生命的生命用威仪观望着穹苍的无际生命用闪亮透明的罗网把造就的生命网入他温暖的胸膛里

教友们一致认为，天主的圣言福音，是一生学不尽，用不完的活水源泉，只有依靠它，才能走好永生的路，才能履行耶稣所给我们的使命，才能最终获享天国。