在匆匆忙忙的时候，收获着那份独有的宁静，在无可名状的情形下，独自保持着生命的默想。

特定意义的祈祷，一是念经，一是默想，二者不可偏废。若顾此失彼，如独脚行走，步履维艰。恕我枉断，多数教友重念经而轻默想。

“在贪得无厌的西方世界中尤其如此，人们寻求默想是因为它能竖起屏障，借以抵抗日常压力和无所不在的空虚。因此有青年和成人打坐的画面，他们在静默中收敛心神，半闭着双目。这些人在做什么？在默想。

圣德肋撒姆姆和若瑟·兰福德神父，德肋撒姆姆神父团体的共创会组，都发现了默想耶稣的饥渴的启发。关于这个主题，兰福德神父还特别写了一篇美丽的默想，虽然很多人认为那是德肋撒姆姆的作品。

图：小鱼默想默想，用心！用脑，仅积蓄知识。默想，装入主的每一句话，每一个行为，将它们在沸腾的心中加热、煮熟，再调上时与地的鲜美佐料，好使自己的身体，更充分地吸收。如此，与主融合为一。

“人啊！你要记住，你原来是尘土，将来还要归于尘土。”（放圣灰经文）人生本来就是过客，空手而来，空手而去，还有什么得失和执着呢？人生本来就是不断的演练（彩排）：通过人和

圣座四旬期第三场默想(VaticanMedia)教宗府讲道神师坎塔拉梅萨（RanieroCantalamessa）枢机于3月17日上午在梵蒂冈保禄六世大厅带领圣座人员进行今年四旬期的第三次默想。

（耶稣苦难）这就明确告诉我们：要想得天主的圣宠，就不可忘记主耶稣的苦难，要尽心默想主的苦难。否则就不是他的真儿女。

教宗方济各渴望聆听青年，决定将今年圣周五在罗马斗兽场公拜苦路的默想托付於他们。为此，意大利宗教课老师蒙达（AndreaMonda）负责选择一群青年，并蒐集他们的省思。

教宗府讲道神师帕索里尼神父在四旬期周五第一场默想中省思耶稣的受洗，他说，我们蒙召坚定不移地依靠基督。“在这禧年的四旬期，我们蒙召坚定不移地依靠基督，确信在祂内能为我们的生活找到坚实可靠的依据及准则”。