仅仅是由于精神压抑，就使其痛苦万分，生不如死，可见精神上的痛苦有多么大!据统计我国每年学生自杀人数达十几万，大都是精神痛苦所致。

同样一件事，你认为它是痛苦，它就是痛苦，你认为它是快乐，它便是快乐。

同时，要求所有给社会造成了痛苦的人悔改。孔特拉斯主教写道，我以天主的名义向你们发出友爱的呼吁。临近圣诞和基督降生之际，邀请你们大家认真反思天主十诫，不要违背天主的法律。特别是十诫中第五诫：勿杀人。

他将亡者交托在天主仁慈的手里，与亡者的亲人在一起，祈求天主在这个痛苦的时刻赐给他们力量，用信德来安慰他们。教宗也为受伤的人祈祷，祝他们早日痊愈。

你不仅宽恕了我　　　　　　　　　　　　　　　　而且在我还是罪人的时候　　　　　　　　　　　　　　　　你就爱了我　　　　　　　　　　　　　　　　你不仅教我学会承担痛苦　　　　　　　　　　　　　　　　你更为我背负着更大的痛苦

另一位服刑人想到其他处境相同的人，说：「圣诞节对服刑人是个极为痛苦的时刻。因此，我们尤其祝福跟我们一样的人。」很多服刑人提及他们挚爱的家属在此刻的窘迫。

加拿大主教们承认过去给原住民造成的痛苦，且已开启与他们的修和进程。

在这封由圣座国务卿帕罗林枢机签署的电报中，教宗向遇难者的家属表示哀悼，并为那些在灾难中失去一切的人分担痛苦并给予安慰。教宗恳求“慈悲的天父”赐予亡者永恒的安息，并为那里的民众祈求“基督徒望德”的安慰。

生活的痛苦能使人自我封闭，而爱却能使人重获自由。教宗从当天的马尔谷福音谈起。福音在五饼二鱼的奇迹后，又谈到耶稣海面行走的事迹。门徒们看到这事后，都惊慌不已。门徒们为什么感到害怕？

教宗表示了他深深地分担这个痛苦，了解这痛苦和问题的严重性。他提到在灵修和牧灵方面的关切和陪伴。教宗还表示非常重视那些生活在这种情况中的人以信德来承受这些痛苦的价值。这对我来说是非常令人鼓舞的提示。