当你对自己工作表现感到失去信心时请拨咏126■当你处于忧伤时请拨若44■当你发现别人使你失望时请拨咏27■当你有担忧时请拨玛6：1-34■当你感到有危机感时请拨咏91■当你觉得天主远离自己或自己远离天主时请拨咏139■当你感到孤单和恐惧时请拨咏

春节后，远在外省工作的女儿要离开，我心力憔悴，无心工作，心灵的孤独与前所未有的恐惧吞噬着我那脆弱的心。

他是个明亮和安祥的形象：这个孩子喜悦地度他是‘青年人’的生活，度他的年岁，没有戏剧性，没有紧张，没有恐惧；他为自己是青年人而感到幸福，日复一日地接纳他青年生命中的美好事物，好的东西和意外的事。

教宗强调，如果我们的目光“只停留在这些事件的叙述上，焦虑就会在我们内心占据上风”，因为今天也如福音段落所描述的那样，“我们看到太阳昏暗，月亮不再发光，我们看到饥饿和贫困令许多弟兄姐妹难以忍受，我们看到战争的恐惧和的死亡

当他在前往主持弥撒的路上被圣战份子绑架，在生死未卜的情况下，恐惧本应占据上风，但他却以独特的精神将这场出乎意料的悲剧视为一个有益的“安息年”。

教宗府讲道神师阐明，这场风雨象征了人的一切恐惧，以及人辨认不出那暗藏在脆弱内的力量。然而，即使在最黑暗的夜里，耶稣依然是从不叫人蒙羞的希望：祂平息风浪，带来平安。

怎样才能不让我们被这种恐惧和无能吓倒呢？

修女为艾滋感染者举办培训活动就在我要离开修女们工作的地方的时候，一个看上去文质彬彬的小伙子开始向其中一位修女诉说他心中难以言表的懊悔和恐惧：和他有性关系将近一年时间的一位六十多岁的富商男士，在其妻子和孩子都尚不知情的情况下

在敬礼天主上，怕与爱是整个圣经新旧约的区分之一，旧约时代的法律让人心生敬畏甚至恐惧，而新约时代耶稣力图制造爱的氛围，让人从内心敬畏上主。怕和爱哪个更好？答案是显而易见的。

在我写这首歌曲的时候，正在经历属灵的黑暗时期，所以这首歌曲是一种灵魂陷入幽暗之中的无助的罪人，冲破脑海和词汇的赤裸的呼喊，恐惧被阴影所吞噬，但在内心深处却又冷静地对主深信不疑。