3.每年圣灰瞻礼日及耶稣受难日守大小斋。守大斋的规定适用于年龄在十八岁以上但未达六十岁的人士。所谓小斋，即放弃取用热血动物的肉类食品。

《圣经》指伯利恒（白冷）是耶稣出生地，城中的主诞堂是公元四世纪由罗马皇帝君士坦丁兴建，相传正是建于耶稣出生的马槽上。　　此外，希伯伦是约旦河西岸最大城巿，亦是全球最古老城巿之一。

他去世时呼喊耶稣、玛利亚圣名。因此在任何时候，新真福是每个人爱耶稣、爱教会的典范。

李神父在讲课中以问答的形式带领大家重点学习了圣教礼仪和送圣体礼规，告诫全体送圣体员尊崇圣体圣事恭敬耶稣圣体。圣体圣事是基督真实临在与祭献的纪念。是天主圣神的倾注。

最后，教宗在文告中强调圣体的重要，他说:「在生病期间领圣体是以独特的方式参与转化工程，让病人与耶稣的奉献结合，耶稣为拯救所有人将自己献给天父。」

犹太人的逾越节近了，耶稣便上了耶路撒冷。

　　教宗本笃十六世于2月2日下午5点30分，在梵蒂冈圣伯多禄大殿主持献耶稣于圣殿瞻礼晚祷，当天也是第16届奉献生活日。奉献生活日由真福若望保禄二世所订立。

常年中每一个星期五当守小斋，为纪念耶稣于星期五为人受难钉死。大斋：是在一天内只准吃一顿饱饭，或在中午或在晚间，由自己决定。其它两餐，早餐要节食少吃，另一餐可吃半饱，以个人食量而定。

当然，教宗的愿望是接近今天的人们，让寻找耶稣的人了解耶稣的信息对他们的意义，使他们的路程越来越由他的话语，和真光所照亮。」

耶稣的门徒不应以恶报恶，但应成为一个传递好消息的器皿，一个宽恕的使者，幸福的创造者，一个缔造团结的仆人，教宗解释说。他说：天主希望每个人的生命都是一个相关于友谊的故事。