通过这三种修和方式，我们得以洗涤、净化自己的内心；改善我们每个人在眼、手、口、心上的偏狭与贫穷；不断开阔视野、敞开胸怀，化解矛盾与仇恨，慷慨成全和帮助他人；邀请天主不断融入我们的日常生命中，为我们带来真正的幸福安宁

这会解决许多问题，特别是将几代人连结在一起：孩子与父母交谈，孙子孙女与祖父母交谈……永远不要封闭自己，或者更糟的是，只低着头看手机。不能如此。交谈、互相聆听，这是对人大有裨益和使人成长的对话！”

教宗说：“这一提醒始终具有现实意义：要在生活的道路上前进，必须摆脱‘多余的东西’，因为美好的生活并不意味着用无用的东西填充自己，而是摒弃多余的东西，深入挖掘自己的内心，去领悟在天主面前真正重要的事物。”

堂区四位修女到会并就自己从事的工作，分享了自己的感想。最后，堂区二位神父就近期重要工作，特别是迎接圣诞节，进行了布置。通过本次会议，定海堂区统一思想，积极响应教区“圣经年”号召。

教友们认真聆听了讲道，明白了复活节的深意，大家表示，要勇敢地在他人面前承认自己的信仰，并为这信仰做见证。

我认为，这改变已然发生，因为这些病患以前从未离开自己的小村庄、自己的小镇，而他们明天将坐在第一排倾听圣父。

潘老师也向大家推荐了他学习《圣经》的方法和心得体会，比如，读经时把圣经中的人物换成自己的名字，让自己成为其中的角色，读完后，再默想，把读过的内容像放电影一样在脑海中过一遍，这样可以加深理解、增强记忆。

我谨代表堂区委任你们为圣言的宣读者，你们领受了这职位，希望在团体祈祷中相称地把圣言传报给天主子民，并忠于自己的承诺，以圣言作为你们为人处世的准则，且与神父及堂区内各礼仪人员忠诚合作。

新的一年是新希望的开端，更是蒙恩的起点，让我们把这未来的一年工作和学习、我们的社会、教会及世界、也将我们自己的软弱和不足及自己的有限，借着感恩圣祭交托在天主大能的手中，求祂圣化我们未来的岁月中的一切，尽力成为祂悦纳的生活的祭品

关注最弱者，超越口号，努力对话于是，教宗鼓励教会的传媒工作者走出去，敢于冒险，稍微放下自己，为他人腾出空间，并“以诚实与激情”讲述现实，能胜任且有好奇心。