通过这三种修和方式，我们得以洗涤、净化自己的内心；改善我们每个人在眼、手、口、心上的偏狭与贫穷；不断开阔视野、敞开胸怀，化解矛盾与仇恨，慷慨成全和帮助他人；邀请天主不断融入我们的日常生命中，为我们带来真正的幸福安宁

教宗首先强调了一本好书的良好效应，当人们“常常处在无聊的空闲时”，找到一本好书来读就如同“获得一片绿洲，让我们远离那些为我们没有好处的选择”，并且在“疲倦、愤怒、失望和失败的时刻，以及祈祷也无法让我们灵魂得到宁静时”，帮助我们度过困难时刻

信德讯为帮助教友们更好地准备自己的身心灵迎接救主耶稣的来临，天主教厦门教区在将临期来临之际，于2023年12月1日至4日在福建省天主教培训中心（玫瑰山庄）举行骨干教友避静神工。

最后，教宗祈求圣母玛利亚“帮助我们热爱旷野，成为可信的声音，宣告她的圣子降临”。

童贞玛利亚，在主复活那一天，您因您的圣子的复活而欢喜踊跃，请您帮助我们成为喜乐的见证人。

与人分享我们生活中发生的事，不论是好是坏，都是美好的，这样，也可以帮助他人。”接着，教宗指出，正是我们基督徒在谈论我们要讲述的最美好的事：“我们与耶稣相遇”时，会有艰难的感觉。

我们问问自己这个问题，对我们将很有帮助。圣童贞完全把自己交托给天主的圣言，我们也祈求她为我们转求。

奥萨总主教表示，教宗方济各提醒我们，为建设更美好的世界需要各国透过互相合作的精神彼此帮助。奥萨总主教接着特别强调了人道危机和移民的联系。

其次，神父也提醒那些长年在外辛苦打拼的新“移民”们：常回家看看，不忘我们的根，常关注、多留意我们的父母、并关心我们的堂区和教会，及时尽孝、行孝、帮助建树教会的发展，二者不容等闲之！

我是否帮助他们重新再站起来？童贞玛利亚，愿您助佑我们同我们自己的虚伪假善诱惑作斗争——耶稣称其为“假善人”，假善本身是一个巨大的诱惑——并请您助佑我们纯朴且毫无做作地行善。