婚姻生活也不可能是平坦的，但是，在我们婚姻的道路上，我却深深体会到天主的临在，他常给我们机会，抚平彼此的情绪，给我们力量接纳对方。

在具体的牧灵工作中，我们都会碰到一些这样那样的困难和挫折，因而使我们产生了灰心、失望的情绪。这说明我们缺少依靠天主的心，我们不够相信天主的超越，战胜死亡的能力。我们的灵修要在牧灵工作内部形成。

明尼阿波利斯黑人乔治·弗洛伊德被警察“跪杀”后，美国各地爆发抗议游行，这种情绪甚至蔓延至墨西哥和加拿大等地，不过，与美国的抗议相比，加拿大的平和多了。

但很多时候却是一个人，对比自己强的人感到恐惧和愤怒的个人情绪体验。这是一种不健康的心理，也是人性的弱点，对个人的成长起这消极作用。

经过了最初的愤怒情绪后，没能当上主角的男孩明白了老师的道理，心情愉悦。事实上，那名有点孤立的同学之后越来越融入班级。默想写道：「我的失望被用来扶助另一个人。

在这种产生沮丧和不满情绪的情况下，只有极少数的个人和社会能有进展，因为不满的情绪会减弱维持和平的努力，反而会在社会上激发的冲突、挫折感和各种不同形式的暴力。

后来他从北京协和医院转入北京医院治疗，一个主要原因就是考虑到他的心情，换一个环境缓解一下焦躁的情绪。

4、在爱德中活圣经家人们长时间在一起，难免会有情绪上的烦躁和关系上的麻木现象。通过家人们一起恭读圣经，将帮助我们实践主爱，选择去爱，一起在爱德中成长。

若望讲述说：“我的情绪起伏不定，这让我觉得修道也许不是我的圣召，也许我需要一段时间来走出困境，思考所发生的事件。我的培育导师陪伴我，关心我，告诉我在修道院继续学业的同时，我会找到所需要的帮助。

但是，在近代，由于被误导的创造性和对礼节的反对情绪，滥用感恩祭的事件时有发生，教会因此确立了举行感恩祭的规范。任何人都不得低估此一交托在我们手中的奥迹。