抄写圣经的时候，你的精神要比单纯地读更加集中，心无旁骛，这样必然能够举心向上。你会感到自己是在做一件有意义的事，并感到充实快乐。藉着持续不断地抄写经文，最终你会收到灵修的显效。

圣母回答：“应痛悔己罪，热心祈祷，举起双臂念三遍第51篇圣咏，届时我将分施许多圣宠神恩，即使最硬心的罪人，也会被天主的圣宠感动。”

主啊，我以前怎么没觉察您滴血的心和挂泪的脸。我一次次辜负您的爱，刺透您的心，直到有朝一日我跪在您至尊圣体前，猛然感到被一股强烈的爱包围了，我无地自容，您的爱用言语和文字无法表述。

我的心一喜：那不是生命的象征吗？在这片绿色的树叶里，我看到了生命，看到了生机，更看到了和平和希望。

若我们在心中体认天主这份真情，接受他的爱，就会谦逊地承行主旨，并以感恩的心接受发生在我们身上的每一件事，以感恩的心对待身边的每一个人，以感恩的心生活在每一天。

心“我们应该爱，因为天主先爱了我们。”(若一4:19)以基督的心为心，去包容、去理解、去接纳身边的人。手“但要祝福，因为你们原是为继承祝福而蒙召的。”

教宗勉励众人不要让封闭、冷硬的心阻止我们活出真我。他解释道，禧年给予我们恩宠，让我们“彻底敞开”心门，迎接希望。他也向大家保证，即使在最艰难、最具挑战的时刻，希望永远不会令人失望。

回忆，抬头仰望明月；月光如水，滋润了干枯的心。往事，那一幕幕父家的温馨，在浸着光的思绪中，越发的清晰。那时的我，生活遍布阳光，平安与喜乐，常伴左右。各种珍馐美馔，我常能饱享，身上穿着的，都是金装玉裳。

天主绕着你不去，只等你打开心灵的缺口，好让他爱的猛浪汹涌地进入你心。这缺口即你对他所有的渴望。这种力量能使天主下降，但你的心必须完全被这渴望占有，不容任何分割。

圣奥斯定的解释：捶胸表示我们愿意打碎我们的心，好使天主给我们造一个使他喜欢的新的心。捶胸也表示我们对这颗心的不满，因为它使天主不悦。