有件事实肯定这一点，东方教会最具特色的祈祷是以基督为中心的默想，它以：「主耶稣基督，天主子，可怜我罪人」（34）这句呼求为中心，传统上在诵念时要配合呼吸的节奏；这个做法有助于恒心祈祷，同时也以某种方式具体表达渴望基督成为自己生命的呼吸

日刚恒毅给嘉斯巴里枢机的N.160/29号报告，AA.EE.SS.,Cina-Giappone,Pos4,33P.O.,Fasc.48.,ff.20r-24r.在报告的末尾，刚恒毅再次提请嘉斯巴里枢机注意其发去的