四旬期是悔改补赎的时期。而斋戒、刻苦和哀矜、施舍是悔改、补赎的表现。让我们多想想耶稣生养保存、降生救赎我们的大爱，多关心贫、病、残、弱的兄弟。在困难中多全心仰赖耶稣。

这是一项免於诉诸法庭的程序，由受害者直接面对有过之人，邀请他悔改，帮助他明白他正在作恶，并唤醒他的良知。这样一来，有过之人终将悔过并意识到自己的过错，从而接纳受害者所提供的宽恕。

第二主日，悔改更新：我们要真诚祈祷，忠实地聆听主的话，真心悔改，在爱德中日渐成长。第三主日，喜乐于主：主的日子已临近了，我们要以喜悦的心情，迎接他的来临。

十二、凡一连九个月，每月首星期五恭领圣体的人，我要赏赐他们悔改善终的大恩，不会死于罪恶中或领不到圣事，我的心是他们最后安全的栖身所。

·尼尼微城的人因上主给予四十天的机会而悔改，生命得到改变。纳三，1—10。·主耶稣在旷野经历四十天四十夜的试探考验，得着力量。玛四，1—11。谷一，12—13。路四，1—13。

若翰的洗礼呼吁当时的犹太人离开犯罪，悔改更新，回归天主，同时，也提醒他们天主在犹太人历史中的奇妙行动：天主解救他们脱离敌人的迫害，特别是在过红海时，带领他们到达一个流奶流蜜的福地。

这句话并不是毁灭之火，而是圣神的火、信仰的火、悔改的火！这让我想到一种自然现象：森林中的野火。看似毁灭，但实际上，有些树种（如澳洲的尤加利树）必须经过火的烧灼，种子才会破壳发芽。

三、应怀有改变的心读经马尔谷福音开宗明义就提示我们：时期已满，天主的国临近了，你们悔改，信从福音吧！（谷1：15）悔改是我们读经时必须做到的功夫，而信从则是我们读经应有的结果。

圣灰礼仪也提醒教友要谦诚认罪、悔改、做补赎。

信德网讯：2017年，值此法蒂玛圣母显现100周年之际，宜昌教区方济各堂区响应圣母妈妈要求悔改、皈依、补赎的召叫，以祈祷为抓手更新信友信仰生活，以福传为中心开展慕道培育，以探访为手段开展牧灵工作，堂区面貌焕然一新