4、认知调节法：当出现问题的时候，认真的思考，自己所坚持的原则是不是趋于极端化，是不是自己的思维陷入偏激。

据介绍整个教堂墙壁有多幅画，两种不同的文化艺术，两种不同的视觉感受，给人一种强烈的视觉冲击和美妙的享受，并产生无尽的遐想和思考。

注：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。

在我经过反复思考比较后，我终于得知了，现在才是最好的。不仅仅现在的事情是最好的，就连现在的我也是最好的。与他人进行横比之后总会有心理落差，而在与自己的过去进行纵比之后总是心有慰藉。

必须有理智地思考，不要扔炸弹，不要煽动冲突…问：本笃十六世在里根斯堡的发言内容非常丰富，层次分明。传播媒体把他的讲话缩减成“一点”：您认为，传播界对加剧人们的愤怒情绪有多少责任？

事实上，这是作者穷一生之力，以一位基督信徒的身份，从昔日的圣经解经学家，当然不是一位泛泛的解经学家，到后来的圣座主管普世教会信仰真理的信理部的掌门人，乃至成为教宗的内在研究思考成果。

奥布里安枢机曾于二零零七年访问中国的西安、北京和上海，回国后撰写了《中国──对未来路向的一些思考》，作为他对首次访华行程的反思。

他说：「这显示了教宗的意愿，希望花点时间思考，不要忘记，他也需要时间祈祷。这让他对局面有完全的掌握。」　贝丘总主教对此言论加以反驳说：「顾问团是一个咨询小组，而非决策组织。

在他们看来，这是需要思考的问题。

因此，本届论坛的主旨，是努力让非洲人明白需要靠自身引领发展，并且思考如何实现这一发展。