由于现代生活节奏明显加快，过度的疲劳，高度的紧张，以及各种情绪等因素，损及人们的身心健康，因此灵修操练尤为重要。倘若把灵魂比作银行，就需要收支平衡，平时的操练好比“收入”，投入工作和生活好比“支出”。

当我走进肃穆的教堂在信友祈祷的虔诚中瞻仰受难基督的圣像默默献上我的痛悔与祈愿我便从世俗的泥潭中挣脱纯洁的心冉冉飞升向上依偎在上主的怀中任仁慈的天父抚愈我的受伤并由衷赞美天主的眷顾恩赏当我走进热闹的教堂在歌舞带祷的场合中感受熟悉的世俗排场烛光摇摆我的观察与犹疑在一片高举的手臂中彷徨寻觅的心不免惶惑惆怅沉迷于自我世界的那似曾相识的风景诱惑思想便徘徊在是否随大流的路上渴望尊严的天主圣堂渴望光明圣洁的牧场信福音重生彼此相爱坚定我的追随圣化我信仰上主从罪恶的捆绑中拯救虔诚的心不受诱惑挫伤沐浴天主爱的阳光远离名利场中的引诱与算计常在基督爱内谦卑祈祷希望

　　十一月十五日夜，五十三岁的印度天主教修女，耶稣圣母仁爱会传教士瓦尔莎•约翰修女在南部圣召极其丰富的喀拉拉邦遇害身亡。目前，案情的细节还不清楚。

过着日出而作日落而息的日子人群中，你只是一个平凡的人一件破衣，两脚淤泥一块用于糊口的田地这就是你站在苦路边上观望一场苦难之旅这不经意的偶遇竟成为你被呼召的印记你也曾抗拒大声表白自己的无辜当你为主背起那沉重的十字架你

关于「教宗若望保禄二世圣德的本质」，奥德蒙席表示:「教宗若望保禄二世人格的特质，一如从列品过程文件中所显现出来的，基本上有两个方面:一个层面是他是祈祷之人，天主之人；另一层面是他的使徒热诚，他是基督的传教士

有一次，笔者在参加圣经分享时，李若瑟教友讲述了他与主相遇的经历，故事感动了现场的每一个人。年轻时的李若瑟生活坎坷，在他最困难的时候，天主的恩宠惠顾了他。

罗马的两位主保圣人：伯多禄，一个“加里肋亚的渔夫，蒙耶稣召唤成为捕人的渔夫”；保禄，一个“迫害教会的法利塞人，因恩宠而转化为外邦人的福传者”。

的文件，从人类学的视角诠释整部圣经。

然而，正是在空旷无际且干旱的荒野中，“上主的光荣显露出来”。这对于人类的期盼是一个惊喜，也是值得领会的一个美好讯息，因为上主看重微小和卑微的事物，要求我们内心贫穷，不骄傲，“一如荒野是贫瘠的那样”。

信德网讯在过去的圣保禄年中，本堂神父为了提高教友们对天主圣言的认识，加强教友们的灵性生活，特在堂区举行了“百日读经”活动。用一百天的时间，把新约圣经阅读一遍。