朋友，从忙碌的生活中停一下，每天给自己和天主一个空间和时间，不要总是繁忙不停或抱怨他人和这个世界没有爱，活在痛苦和懈怠中。我们内里的每个部分都需要耶稣，需要他的救赎。

想到吾主耶稣为拯救我们而牺牲，被钉十字架的辛酸和无奈，被钉时那种无法形容的凄惨与痛苦，然而他还这样一如既往地爱着我们时，眼泪止不住地往下流。他宽恕普世的伟大胸怀以及博爱情操，此时此刻都在我的心里回荡。

我们以全部的痛苦和极大的爱，以敞开的心和喜乐欢迎教宗，因为他以和平与慈悲使徒的身份来坚固我们对天主的爱。

藉着亲近天主子民，子民肉体的痛苦将成为你心中的言语，你将为此与天主交谈，成为代祷的神父。问：教宗方济各牧职5周年刚过，在这5年里教宗留给司铎最有力的讯息是什麽？

‘为什么’是一次从痛苦、疾病、苦难中获得治癒的相遇，它给予我们治癒的拥抱。但这也是一个事后的‘为什么’，因为一开始我们无法明白。

祂的渴释放了隐藏在我们最深处的能量，让我们可以成为和祂一样的慈悲男女、和平工匠，不逃避我们破碎世界中的痛苦和冲突，却肩负起自己的责任，创建一个爱的团体和场所，为这个世界带来希望。

午夜后，礼仪组带领大家拜苦路，一起体会耶稣走十字架路的痛苦和为了救赎人类所承受的一切污辱和责难。

我们是在祈求天主看在耶稣基督圣死苦难的功劳上，赏赐亡者的灵魂能早日脱免炼狱的痛苦，而获升天堂。我们是在做世界上特别使天主喜欢的事情。

’（路11：1）今天的我们也同样地在寻找着一个万无一失的祈祷技巧，既快速又没有痛苦，且不需花力气。然而，很多人的经验是：祈祷没有捷径。笔者可以在两种意义上浅谈一些祈祷的技巧。

因为行这个善功是相信亡者虽然在另一个世界，而我们的爱情还能与他们相通，且能减轻炼灵的痛苦，为生者、亡者都是一个最大的安慰。