（格前13：4-8）让我们不单单去阅读，也用生命去歌唱！当你读了这篇文章，不自我检讨并改正，却套在别人的身上，这也是暴力！

让我们一同为这次在非洲大陆的朝圣之旅赞美上主，让我们从上主的这几句格言中得到指引：你们要坚守信德，不要害怕；你们将为我作证人；我们渡到彼岸去吧。谢谢！

（格前13：4-7）1.含忍：我们从缓于发怒的天主那里获得启发和力量，在生活中避免冲动行事，避免责难他人。天主的含忍流露在他对罪人的慈悲上。

（格后5：17）今天作为基督徒的我们，需要有内在的更新。我们在基督里重生，一切都是新的了。有新的生命时，会站得高，也会看得远。我们要祈求天主来帮我们将这些忧愁的东西化解掉。

圣保禄宗徒说：我们在各方面受了磨难，却没有被困住；绝了路，却没有绝望；被迫害，却没有被弃舍；被打倒，却没有丧亡；身上时常带着耶稣的死状，为使耶稣的生活也彰显在我们有死的肉身上（格后4：8-10）。

（格前1：26-29）天主啊，我把自己完全献给祢，因为祢已经将祢自己给予了我们。祢并不亏欠我们，反而将祢自己给予了我们，我们是否可以用微薄的自己来报答祢呢？

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（格前13）若我不能爱主，不把人带到祢面前来认识祢，这一切的才能对我有何益处？我自己反倒是那个丧亡之子。接着两个年轻的小伙子骑着马飞驰过来。我觉得他们倒还有点青年的精神和气慨呢。

圣保禄在其书信中称自己为“因天主的旨意蒙召为宗徒的保禄”，也就是使者（格前1:1），另外还有，“耶稣基督的仆人保禄蒙召做宗徒”（罗1:1）。

（参格后5：17）。若一个人在基督里，他或她就是一个新受造物，这就是成为新受造物的意义。成为基督徒不是伪装，那会改变你的面貌，不是！