今天我们应当问自己：『经常领受天主平安的我、经常领受祂宽恕与慈悲的我，是否慈悲善待他人？经常受到耶稣圣体滋养的我，是否做了些帮助穷人止饥的事？』

三、宽恕之道与身心健康《圣经》中耶稣多次教导我们要宽恕别人，并且说：“如果你们不各自从心里宽恕自己的弟兄，我的天父也要这样对待你们。”（玛18:35）德训篇也说：宽恕人的也必得宽恕。

每当我们进入告解亭内都应谨记，那接纳、聆听、宽恕并赐予人平安的是基督。我们是基督的司铎，我们总是第一个需要得到祂的宽恕。

科马斯特里枢机表示，宽恕和宣讲真理是这位圣教宗见证慈悲的两盏明灯，因为宽恕和真理都源自慈悲。

教宗表示，诵念《天主经》使我们敞开心灵，与天主和与弟兄姐妹共融，同时向天父祈求日用的食粮、平安、宽恕及懂得宽恕别人的恩宠。当耶稣与他们坐下吃饭的时候，就拿起饼来，祝福了，掰开，递给他们。

又如，主耶稣亲口教我们的祷文，“求你宽恕我们的罪过，如同我们宽恕别人一样”。此句尤为重要，主耶稣给我们的祈求加上一个条件，必须先满足这个条件，然后天主才俯听我们的祈求。

来自意大利各行政区的青年步行前往亚西西朝圣，共同庆祝宽恕节。一年一度的方济各会徒步朝圣活动今年于7月24日启动。朝圣活动由方济各小兄弟会发起，今年是第38届。

张士江神父的发言题目是：“复仇与宽恕的伦理审视”。他讲道：“如果说复仇是人性中一种隐藏的原始本能，那么，法律应当是解决仇恨问题的一剂良方，宽恕是消除仇恨的理想，而“爱仇”则是彻底化解恩怨的最高境界。

教宗告诉巴西主教们，我们需要宽恕好让自己和社会得到更新。他也强调教会必须关怀青年一代。教宗指出：当今时代精神危机的核心可以在使宽恕的恩宠变得模糊的环境中找到根源。

第一位提问的记者提到，教宗此行在「众目睽睽」之下向希腊东正教热罗尼莫总主教请求宽恕。对此，教宗回应道：「我在我的弟兄热罗尼莫面前请求宽恕。