得以心灵的自由与平安和喜乐，为此，清除心中的垃圾、断绝罪恶、识破魔鬼诡计、邀请天主圣神入住心中、接受天主圣神的操练、每日熟读圣言、献上牺牲的祭献即我们的刻苦、彼此认罪修和、肢体间彼此代祷，形成一个爱的链接，走上灵修的合路即天人合一的生活

甚至效法神父们苦身克己，常打苦鞭、着苦衣，饮食力主清淡。他曾作《克罪七德箴赞》曰：“凡遇横流，务塞其源；凡除蔓草，务锄其根。君子式之，用涤其心。”

圣教会每年的四旬期都会提醒教友们常怀谦卑和痛悔的赤心去自省、悔改、守斋、祈祷，克苦做补赎。鼓励大家多行善工。这样的工作在我们北京牛坊教堂当然也不会例外！

由中山堂场再拾级而上，就是闻名中外的“经折路”，“经折路”沿途分设14处苦路亭，供教友们沿途拜苦路上山。过了“经折路”再往上就到了山顶大堂，即圣母大堂。

　　全国各地的少数社群参加圣周礼仪，包括昨天十字苦路。伊斯兰堡主教：看加尔瓦略山上的十字架，是解救痛苦的地方。整个四旬期，信友推动善工和圣经研读。　　

排队办告解恭移圣体4月14日圣周五下午3点亲苦像、拜苦路，教友热情高涨，为灾民捐款得6000多元。

4月18日圣周五是纪念耶稣苦难:在今天要守大小斋，教会一般定在下午三点要公拜苦路，纪念耶稣为救赎人类被钉十字架交出了自己的灵魂。

翌日早上，厄法达团体与依纳爵团体一同前往上海朝圣，一起拜苦路，在拜苦路中回想耶稣的苦难，痛悔自己的罪过，悔过自新，为基督做见证，拜苦路结束，大家一同参与弥撒，中午简单用餐后道一声祝大家朝圣快乐，恩宠满溢

笔者在圣山管理处了解到，今年朝圣人数多于往年，中华圣母节和母亲节虽阴雨连绵，仍不乏好多外地教友打着雨伞拜苦路上山。

他说，本次朝圣活动将包括祈祷守夜礼、诵念玫瑰经、教理讲授课程、和好圣事和拜苦路，最后以隆重的大礼弥撒为朝圣活动画下句点。