因此，我们「必须与祂在一起，在祈祷、圣言和圣事中与祂相遇，为祂腾出时间，静心聆听祂的声音」。因着耶稣，我们得以「更新历史」。「耶稣与我们相遇，祂治癒我们，并派遣我们治癒他人。」

痛苦到了极点，必然会搅动我们整个心灵，夺去它的一切活力，就像我们刚听到至亲不幸的消息会瞠目结舌，动弹不得，只有痛哭流涕以后，才会回过神来，静心敛神好好思考。悲伤及各种病症是否有意义？

教宗也给这些妇女提供一项建议，就是随身常带一本“袖珍福音”，每天“静心阅读一段”，想像自己与耶稣在一起，“在门徒们当中”。教宗说：“事实上正是如此：在生命的道路上，耶稣每天与我们同行。

筹备单位强调，「这个安排可以将等候时间降到最低，有利於保障在徒步走向圣门的这段朝圣之路上静心祈祷的氛围」。

安心在主爱中徜徉，静心在圣经中寻路。　走在圣召的路上，我学会了在生活中寻找生命意义。

信德讯为不断提升修女们的灵修素养、静心聆听天主的圣言。3月4-8日，天主教厦门教区全体修女们齐聚厦门主教座堂举行年度退省。此次退省邀请了天津教区郭淑君神父担任避静神师。

我与你们同在天空中出现斑驳的色彩你把马车拉得更远比远方还远你对我说，我们该回家了我总想我总想临到我的事都令我倍加欢畅你却让我在伤痛中更加体会你的心肠我总想头上的天空常挂着太阳你却使我在风雨中扎根成长我总想在舒适安逸中静心休养你却率我在激战中锻炼出刚强我总想在名利中与世人较量你却要我在卑微中为你发光我总想富贵花开人人欣赏你却留我在幽谷中吐露芬芳我总想潇潇洒洒精彩风光你却命我在凡事上作圣徒的榜样我总想平平安安健健康康你却放我在疾病中挑战死亡我总想今生成就百般辉煌你却引我注目永生盼望我的主我的王你的旨意非同我梦想我的主我的王你的安排超过我智商在回家的路途上有你在我身旁

四旬期的避静神工为教区神父而言，是一次重要的灵修活动，不仅使神父们在繁忙的牧灵工作中得以静心反思，重新定位自己的职铎生活和牧灵方向，同时也是迎接基督逾越庆典的最好准备。

此次避静由本堂张永铁神父和副本堂张帆神父带领，并由三位修女分组带领作静心祈祷，分享在祈祷中如何与主相遇。通过三日的避静，有效地提高了教友的灵修生活，使教友的信仰生活化，生活祈祷化。（于若翰）

当然回到自己的工作生活中，可能会有困难保持，但是至少尝试着去做，爱、运动、工作、静心、喜乐等等，将生活与内在情绪以正面情感调和起来，生活就会光明一些。