的确，瑜伽它不单单是一种运动，更是一种身心灵修炼的方法。瑜伽包括：姿势、音乐、冥想。练习瑜伽最重要的目的就是达到身心灵的合一。它是作为这样一项运动而展开来的。

善良的人，拥有纯洁的心灵、具备高尚的灵魂。

教宗强调说：“默观不是靠眼睛，而是靠心灵。”在默观中，祈祷“是信德与爱的行动，是我们与天主关系的‘呼吸’。祈祷净化心灵，也照亮视野，使我们能够从另一个角度把握住现实”。

正像卢云神父所说：“破伤的身体治愈破伤的心灵。”我想给大家分享一些我在那里的故事。一、他们的热情让我忘记害怕我到麻风病院后，一有空就去病人的房间和他们聊天，听他们生活中的故事。

忙碌而没有目标的人，肉眼虽然看见，但他的心灵和精神却盲目了。每人忙碌的时间和内涵却不一样，学生为考试而忙，上班的为工作忙，主妇为家务忙。人在最忙碌的时候，情绪总受到影响。

心灵的「癞病」使我们对爱和怜悯无动于衷，借由自私、偏见、冷漠和不宽容的「坏疽」来摧毁我们。解药是什么？是爱天主和为近人奉献自己，不带恐惧和偏见，没有算计和利益的考量。

最后，在祝愿全体穆斯林善度斋月的同时，希望大家净化心灵，打一场净化心灵与头脑的圣战。这段灵修历程是伊斯兰宗教在斋月期间重申的、是基督徒高度赞赏的。穆斯林和基督徒都蒙召挽救世界、菲律宾和棉兰老岛的和平。

利斯特基总主教在这封信函中强调，「面对当代文化中的心灵危机，我们需要圣母的转祷」。

首先，孟宁友助理主教由路4：18—19福音中阐释了向当今时代的贫穷人——心灵、精神、信仰生活和人文道德方面；俘虏——三仇的束；盲者&mdash

三位老师走后，教友们自发成立了奉献组，其宗旨是：敞开心灵，把你的过去、现在及将来一切都交托给圣母，响应她的号召，与她协助救世的身份相结合，并让她转求天父，随天父的旨意塑你成为天使，以战胜邪恶势力，完成基督的救世大业