四旬期是整个教会慕道、更新，透过逾越经验欢欣准备迎接耶稣复活的时期（参阅：感恩经四旬期颂谢词第一式）。

人生之途就是朝圣之旅，一次次地感动，增强了我为信仰作证的底蕴，每一次朝圣都是一种心灵的更新与净化，是一种信仰的陶成，也是一份爱的传递。

媒体传播技术的演变及它给人类社会生活带来的变化，要求教会在牧灵上做出调整和更新。近些年国内教会充分利用新媒体开展福传，大力推动专业人士正确运用传播工具，力争通过网络服务新时代的人群。

e、注重告解圣事，要求修生勤办告解，常更新自己的心灵，与主建立密切关系。f、每月避静一次，每学期开学举行大避静。g、定期讲解《修生守则》要求爱修院如家，不做损害修院利益和修生身份不合的事。

司铎和度奉献生活者也作了见证，他们日复一日地更新他们对基督的全然奉献，喜悦地投身於服务天主圣洁子民的事业。还有另外一些人也作了见证，我们以後再说。

我要向社会中所有对生命失去希望和兴趣的人，向那些孤独和觉得体力逐渐衰退的老人，向那些觉得没有前途的青年，向所有人再次重复复活主的话：「看，我已更新了一切……；我要把生命的水白白地赐给口渴的人喝

借重生的洗礼和圣神的更新。（铎3：5）如果我们都有这样的勇气和决心，我们就是在向圣人迈进。伯多禄宗徒应用经上的话说：你们应是圣的，因为我是圣的。

这对于夫妇、家庭、教会、整个社会都是一个更新的开端。其目的是使婚姻更有活力、更有激情、更浪漫、更亲密；使夫妇们心心相印、享受喜乐，并以新的视野及更大的信心去发挥夫妇的力量，活出丰盛的夫妇生命。

我不禁一遍又一遍地抚摸，随着岁月的更新，虽然已有残破，但我相信，信仰的血液已经渗透到石碑中，我所触摸之处，则是圣人的血，圣人的泪，还有圣人的梦。

精神生活之春节春天的开始也是万物更新的时期，古代基督徒的灵修也习惯在春天的图像下来追念耶稣诞生的奥迹。