教宗继续说：望德不是乐观主义，不是以好的情绪看待事物的能力，也不是在困难面前所持的积极态度。有人说，望德是三德中最谦逊的一个，因为它隐藏在生活中。信德看得见，听得到，人们知道它是什么。

我时时地调整自己，适时地放松自己，不要让别人左右我的生活与情绪，真正做到自我的宁静，这才是最好的生之态度。当然现实生活不会是这样纯粹的，我也只有寻求内心的平静。

传播媒体把他的讲话缩减成“一点”：您认为，传播界对加剧人们的愤怒情绪有多少责任？答：他们有很大的责任，因为这是一篇有很大深度的讲话，他们却抽出讲话中的一句来进行推断，没有介绍全文，这种做法极为危险。

据现代医学研究发现，80%以上的身体疾病基本都是由于长时间糟糕的情绪所引起的。每个人身上都有癌细胞，而激活和催发癌细胞的主要因素是心理问题。有位朋友2013年患肝癌去世了，我认识他好多年了。

坦白说，我当时激动不已，这是我少有的情绪。飞越这个拥有丰沛文化与智慧的国家，令我深受感动。」在慈悲禧年期间，教宗方济各愿向所有华人发出什麽讯息呢？他表示：「民族的历史始终是一段旅程。

教宗最後总结道：「让我们今天或明天花点时间阅读真福八端和《玛窦福音》第廿五章，留意自己内心的情绪：倘若我们感到鄙夷，就要祈求上主赐下恩宠，帮助我们明白救恩的唯一道路是十字架的『愚妄』，也就是天主子空虚自己

在报告过程中，学员们内心都充满了喜悦和感恩，他们都感觉到在这过去的一年里，自己在多方面，包括驾驭自己的情绪、人际交往、自信心、自我价值感、对信仰和对天主的理解等方面，都有了很大的提高。

另一个日益广为流传的弊端乃是职业倦怠，它是一种自我消耗，一种也能使司铎受到侵袭的情绪耗损。一般而论，每当我们感到被抛弃，这时仅剩下一个需要填补极度苦闷的空洞。

事实上，在我们内心不只存在美好、和谐，以及没问题的事，也存在感到窒息的情绪、许多需要厘清的事物、病态，以及需要连接的头绪。我们既有痛苦的区域，也有需要和解的范围，还有需要让天主来治癒的记忆和停顿点。

看起来情绪显得有些不对。第二天，腾在网络简短留言说：“我十年来从未进过教堂，天主还要我吗？”哦！我这才恍然大悟，难怪昨晚一曲《主你是我最知心的朋友》令腾这么伤感，原来她也是一名基督徒啊！