减———就是精简，去除烦琐，减去一切不健康的生活方式：如减少烟酒、高糖、高脂肪，以及打麻将、跳舞，看不健康的影视等娱乐，此外，减少不必要的应酬，学会有张有弛、有规律地生活。

迅如风，疾如雷，大显威能。我圣神，施七恩，人成勇兵。　　宗徒们，众人前，为主作证。从此后，圣教会，世上扎根。　　圣教会，如大树，叶茂根深。众信友，是枝叶，难离树根。　　普天下，信教人，犹如一身。

６１――――――――――――――――――７６６７７＇６１１１１７１２我们的心灵，同声赞颂无形可见的，全能的天主　圣　父，并称扬他的唯一圣１＇１１１１１７６６７７＇７７６５５６７６７６＇６１―――――――

他过去即便是有不可饶恕的错误，因为他父亲爱他，天天在盼望他回来，所以每时每刻从门口向外张望。原祖与天主之间的间隔谁能拉近？原祖与天主之间形成的不可逾越的鸿沟谁能填平？原祖与天主之间的问题谁能解决？

开端词（全体站立）主礼：因父及子及圣神之名。全体：阿们。主礼：今天上主亲自带领我们进入补赎及施恩的四旬期，并举行圣灰忏悔祈祷礼。愿上主的名永受赞美。全体:从现今直到永远。

　　第一句：“父啊，宽赦他们吧！因为他们不知道他们做的是什么。”（路23：34）　　最深的爱：爱里包含怜悯与饶恕。　　因为爱，方有怜悯，不忍他们因此定罪。因而，不单自己饶恕他们，且要祈求天父赦免他们。

慈母惠德三春暖玫瑰馨香四季新公教无域泽天下爱德典范垂人间爱施天下天施爱和谐人间人谐和慈亲和风催人暖母后爱波涌心欢慈母德渥千家乐玫瑰花香万里春玫瑰馨香飘五洲洁德光辉耀四海童贞母恩德传天下无玷后芳表垂人间母德母容普世景仰仁爱仁慈万国惠播全牺牲真爱人常喜乐满圣宠笃行善共和谐玫瑰母皇德芳盖古今贞洁慈后神圣渥天下神恩宠照青山叠林千重翠真主降福碧野良川万簇金品超九天普世信众同瞻仰德留五洲天下门徒共钦崇纯善无玷玛利亚荣召升天国贞洁冰清真母后恩保渥大地

“奶奶，我摔下去时，是母母伸着两只手把我接着的，抱我站在煤棚中间的房顶上，是我走到屋檐边坐下的。”奶奶又问：“母母是啥样子嘛？”文文说：“母母穿一身白衣裳。”文文边说边比划圣母救她的姿势。

（若3:16）我们相信的天主子——耶稣基督，向我们启示了父，并且借着他，我们称呼创造我们的天主为父。

梵蒂冈《女人·教会·世界》月刊强调修女如何为高级天主教神职人员烹调和清洁，工作如签合同的仆人，并称应阻止父权体系如此广泛的剥削。