欲养生，别迟延。老年人，更关键。过花甲，是老年。欲长寿，调养先。日三餐，欲清淡。少油腻，少糖盐。粗细粮，果蔬鲜。巧配搭，很关键。八成饱，无多贪。勿偏食，细嚼咽。不零食

我叫任志宏，是衡水地区深州市木村乡大召村人。我在去年的12月25号也就是天主圣子耶稣基督的圣诞之日领洗加入了天主教会，成为一名光荣的天主教徒。我很乐意和大家分享我信教的经历

本报讯陶云是一位在江苏苏州打工的四川籍教友，在一家私人电镀厂做工。今年7月9日，陶云在工作中意外受伤，右手腕骨折。经医院手术治疗，伤口初步愈合。老板以住院费太高为借口，诱其出院治疗。

信德网讯12月10日至14日，唐山教区培训中心成功举办了为期5天的教友避静活动。来自唐山五家庄、南台、唐海、黄花港、秦皇岛、卢龙六个堂区，还有远自青海、邢台、陕西的共计约70名教友参加。

这充分体现了慈母教会对教友们的关爱，受到教友们的支持。太原总堂自1994年以来，每月首六为老弱病残教友送圣体、行告解及傅油圣事，坚持至今。

因为朝圣人多，山上、山下教堂弥撒一台接着一台，有的堂区因排不上号而临时选择了山上教堂右侧大苦像为祭台给教友举行弥撒。平阴尖山山脚下圣堂由于外地教友到外地朝圣不易，他们大都会选择再到圣心山或若瑟山朝圣。

1.好教友家庭把主日弥撒放在一周的中心天主教家庭生活的坚实基础——将大家系在一起的纽带——是参加主日弥撒。

随着乐队发展的需要及乐队成员年龄的变化，需要有更多的年轻人加入这个大家庭，因此今年7月，在福建的一位热心教友推动下，在堂口教友的共同努力下，乐队对乐器及人员进行了升级和扩大，并请了西宁某乐团的专业老师为大家亲自示范演出

信德网讯保禄福传爱心会一行20人，自4月15-25日复活节期间，在90岁高龄的李崇德神父的带领下，赴崞阳义诊、福传，和崞阳教友共同庆祝耶稣复活，圪僚沟堂区的乐队一行15人也前往助兴，使得崞阳今年的复活节

六月二十二日，四千多名韩国天主教徒在南北朝鲜交接的非军事区，举行虔诚的祈祷活动，纪念南北朝鲜统一与和解日。本次活动由韩国主教团所属的朝鲜民族和解委员会发起。汉城荣休主