要知道生命的真貌源于内在的价值和品质，拥有了真诚，才会活出生命的真正意义。朋友，若让你选择，人生背囊中你最不能抛弃的是什么呢？

谈及灵修方法，他说灵修采用默观方式，在脑海中重组圣经片段，引起一份情，从内在进入与基督相遇的经验。“圣像、具喻意的故事都可以成为灵修工具，当中也包含了作者的灵修观。”

看到外面的问题总比看到自己内在的问题容易些；而把错误归咎于别人，也比检讨自己来得较容易些（检讨自己和责怪自己又是两回事了）于是，愤世嫉俗的人常从年轻愤怒到老，遇上有人过得比他好，都想咬对方一口，斜视久了的眼睛看什么都不顺眼

我们必须不断帮助人寻求斡旋与修和的一线曙光，绝不可陷入诱惑，只把别人当作必须毁灭的敌人，忽略他是天主按照自己的肖像所创造的人，拥有天主所赋予的内在尊严」。

我们不依仗自己的力量，却始终信赖天主的慈悲和支持我们的支柱，即警醒、坚持不懈地祈祷和照顾内在生活。只有本着这种精神，我们才能真正的谈论先知行为，否则就不能。

教宗说：为了能睡个安稳的觉，你可以吃药，但是没有能使内在平安的药。只有圣神才能给予心灵平安，这平安能给予基督徒力量。我们要帮助圣神，在我们的心中给祂留出空间。

天主赐予世界这三个奥迹，是要建设、增强及圣化我们的内在生活，将我们引向耶稣基督。

为了摆脱这种贪恋财富、附着于恶习和自私的内在奴役，仍然需要我们的合作，也就是我们要向耶稣请求宽恕和一个像祂那样的心。在这方面，圣人们做出了榜样，例如亚西西的圣方济各。

心灵可能会皈依」相连结，说道：「在世界各地废除死刑，旨在勇敢地肯定人性尊严的原则与信念，坚信人类有能力应对罪行，拒绝罪恶，并提供给犯罪者机会和时间来弥补所造成的损害，省思自己的行为，从而能改变生命，至少是内在的生命

就心理干预来讲，她想哭的时候就让她哭，这样她内在的悲痛才能得以疏解。”