牧末+汤汉枢机香港教区宗座署理二零二零年七月二十九日相关链接：《疫情下的家書》

二、多灾多难的中国人民在中国共产党的领导下，推翻三座大山，建立新中国，几十年的改革开放人民生活发生了翻天覆地的变化，特别是疫情防控所取得的战略成果举世瞩目，我们要珍惜来之不易的大好环境。

二O一九年三月七日被捕的印尼雅加达国立大学社会学教授、天主教律师和活动家罗伯特斯·罗伯特的案例十分典型，他是因为在抨击军队的讲话中带有“煽动仇恨”的内容而被捕。

教宗说，耶稣以这番话指出真门徒的两个态度，就是：一，弃绝自己，意指真正的皈依；二，背起自己的十字架，意指“不仅要耐心地忍受日常的痛苦，而且还要本着信德和责任感，承担起与邪恶抗争而带来的艰辛与痛苦”。

二、切实培养勤俭节约习惯。“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”勤俭节约是我们的传家宝，是中华民族的传统美德，圣教会也有感恩粮食、节约粮食、反对贪食的传统。

同时，教宗也引用梵二文献《修会生活革新》法令，强调要避免「创立无用的修会，或没有充份锐气的新修会」（19号）。

天主教仁爱团成立三年来主要服务于五个项目：一、资助贫困学生，二、慰问贫困家庭，三、支持公益慈善团体，四、帮助重病患者，五、关爱圣召培育。

教宗在讯息中提到圣保禄六世教宗在梵二大公会议结束后不久成立了圣座正义与和平委员会。随后，世界各地主教团也成立了各自的正义与和平委员会。这些委员会“在地方教会的社会牧灵工作中提供不可或缺的服务。

皮扎巴拉宗主教表示，这种作法也是受到梵二大公会议文献《天主的启示》宪章的启发：“教会常常尊敬圣经，如同尊敬主的圣体一样，因为特别在圣礼仪中，教会不停地从天主圣言的筵席，及从基督圣体的筵席，取用生命之粮。

我分享几个小方法，希望对你有帮助：嗓子干、痛、痒：一：多喝水二：刺血，（用血糖针就可以，如果血黑，让其多出一点血）三：按摩手的大鱼际处，特别是靠近骨头的边缘处，有问题会摸到里面的肉是硬的，按的时候还很痛