可称为是《黄帝内经》的总纲领，是养生理论的精髓。其中论道：「恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。」

“水”有淹死、洗洁、解渴、滋润、滋养、灌溉、养生的作用。

冬病夏治穴位贴敷灸，古时候称天灸，是中医的特色疗法之一，有防病、调理养生之功效，特别对哮喘，支气管炎，鼻炎及关节炎等慢性疾病有显著疗效。

每年暑假举办青少年学生信仰夏令营时配合做好防暑保健工作，还帮助一些山区、乡村教友解决住院难、手术难等问题，不定期地举办医疗保健、养生知识讲座，均受到信友们的欢迎。

山东青州市弥河镇养老园村是宋朝、清初文臣武将养生避难之地。这里苍松翠柏亭亭玉立，峰高岭峻，绵延无际。奇花异草点缀其中，奇石嶙峋风姿独秀。

鹿在芬兰是多产的动物，夏天它们懒洋洋地躺在草坪上养生；到了冬天，特别是圣诞节时，这些鹿却成了圣诞老人及游客们忠实的朋友，坐着鹿车在雪地上飞驰，让雪花拂面，圣诞卡上的情景活现于现实，十分迷人。

在此情形下，上述江湖术士要么通过算命预测，要么通过养生治病而给人们一种根本就无法兑现的保证和承诺。

因为人的生活层面，总是离不开养生所需之物，必须经常和金钱物质打交道，所以也就倾向于眼前的表面的肉体方面的需求，忽视了精神领域的超性价值。

言外之意乃是说，人必须在饮食养生的基础上，不断探索生命的价值和意义。所以有人也提出了这样的问题：吃饭是为了活着，但活着又是为了什么？

他建议，度奉献生活者本身应该引起重视，形成健康的生活习惯、加强锻炼，“修院应该开设健康养生的课程，从根里就使修道人有保健的意识。”