27年的牢狱，曼德拉失去了肉身的自由，却获得了心灵真正的解放。在曼德拉的政治生涯中，他一次又一次地选择宽恕和仁爱，而拒绝苦毒与仇恨。

教宗方济各在弥撒讲道中，首先念及科普特礼信徒，然后从读经一中依撒意亞先知所论及的期待上主的心灵觉醒谈起，他说：我们认为，对‘心怯的人’的这番鼓励是针对你们所爱的埃及土地上的基督信徒而言

弥撒结束后我们拾级而上，登上教堂屋顶平面，置身于135座尖塔之林中，仰望精雕细镂高耸入云的一座座尖塔，和无数尊形象逼真的雕塑，我的心灵被一种神圣肃穆的氛围震撼着。

首先，神父邀请基督的平安降临于每人身上，因为只有基督的平安才是真正的幸福，才能治愈破碎的心灵。

圣经中所说的“不可杀人”，不仅要求我们尊重他人的生命，也要求我们尊重他人的心灵和人格。我们平时只注意到了对肉体上的伤害，比如打架、凶杀，却往往忽视了对精神上的伤害，比如辱骂、讽刺、嘲笑等。

在人生的守望中，体味生命的从容与韵律，聆听心灵的悸动和低语。在现代快节奏的生活中，人们都拼命忙着挣钱，忙着消费，忙着享受生命。

他宣判的名言：“上帝死了”，此刻如冷水泼头，电击全身般清醒了我的头脑，　振奋了我的心灵。是的，天主死了。不然，为什么会有好人蹲监坐牢，坏蛋却逍遥法外？为什么会有富翁欺压、歧视穷人？

我们每个人也都有一颗心，每一颗心也有一扇门，而在许多时候人们却很容易地把钥匙交给了他人，使一些人和事轻易地闯入我们的心灵，让生活失去了本来的平安、祥和、宁静，从而让这些人和事扰乱了我们的幸福，主宰了我们的快乐

昂贵的恩典临到我们，号召我们追随耶稣，它作为赦免破碎的精神和悔恨心灵的话语来到我们面前。恩典是昂贵的，因为它强迫人服从于基督的轭下并追随他；它是恩典，因为耶稣说：“我的轭是柔和的，我的担子是轻松的。”

就会以基督态度善待他人，以基督仁爱相互担待，以基督的心灵宽恕和容纳一切。