第一天的活动，以德国科隆的总主教迈斯纳枢机在罗马城外圣保禄大殿带领默想开始，接着是圣职部部长胡默斯枢机主持弥撒。迈斯纳枢机所讲的默想主题是：归依与使命。他说，司铎在告解亭中可以把目光投入许多人的心中。

神父在每一处作苦路经讲解后引领作苦路默想。由于第二天是圣母苦难纪念日，拜苦路仪式结束后，大家一起来到圣母怜子亭，共唱万福玛利亚，献上祈祷。

整个避静有大祈祷、赏识教育、换位思考、拜苦路、讲解天主十诫、如何参与感恩圣祭、分享和静观默想等课程。避静开始前方主教主祭了大弥撒，并要求教友们通过这次避静多祈祷，多读圣经，多祈求。

信德网讯12月8日圣母始胎无染原罪节，中午12时至下午1时为恩宠圣时，内蒙古包头教区东河堂150位神父、修女、教友齐聚圣殿，专心一意，诵念圣咏51章，真心痛悔己罪，默想耶稣苦难，默默为自己身心灵的需要、

大礼弥撒由安树新主教主礼、陈耀民神父、高虎庆神父襄礼，高虎庆神父讲道：今天是圣枝主日，耶稣荣进耶路撒冷，也是耶稣受难的开始，我们要怀着悔改的心情迎接圣周、默想耶稣的苦难。600余名教友参礼。

8月16日,刚刚过完聖母升天瞻礼，默想聖母的事迹，想到要把天主的救恩分施出去，去效法聖母爱的表样。

以心以神默想耶稣苦难，迎接救主复活，这是历年所没有的。本堂神父在弥撒讲道中告诉大家:耶稣复活是我们复活的希望和保证。

8月27日圣梅瑟庆日前夕，这个由达洛利奥神父于1982年创立的隐修团体将致力于默想、祈祷和守斋。

教宗指出，福传的秘诀是渴望成圣、渴望默想天主的容颜、渴望与所有人分享这一切。而天主的圣容，恰恰临在于弱小者、穷人和被排斥的人身上。祈祷和默想是传教的基础。每一名基督信徒，都肩负着宣讲基督之爱的使命。

为2020年撰写苦路默想的人，有意大利帕多瓦「双楼」监狱中的五位服刑人、被判终身监禁服刑人的女儿、服刑人教育工作者、刑事法官、服刑人的母亲、要理教员、会士志工等。十字架之路成了光明之路。