我们一路遇到的这些障碍，就是我们进入天国的最大障碍——三仇即魔鬼、肉情、世俗，我们只有跨过这些障碍才能进入福地，同样，只有我们克制了三仇，我们才能回到父的怀抱——天国。

忍耐，是把感情的冲动按捺住不让其外露表现，是人外圆内方的素质修养，它意味着一种承受，它以宽阔的胸怀真诚地面对着你，告诫你学会明智、豁达的克制；忍耐，意味着一种自信，它让你相信自己去期待，去实现未了的心愿

我们过于狂怒，不懂得克制，对每件事和每个人都愤怒不已。不幸的是，往往谁叫喊得越凶，谁脾气发得越大，似乎他就占理而且得到赞同。我们所领受的圣体是温和甘饴的，我们不可受傲慢的影响，不可被烦恼所控制。”

教宗也邀请以色列政府克制，同时呼吁国际团体加倍努力，促使重新展开谈判。教宗也祈求上主激发并支持缔造和平的人。

所以希望爱说话的教友要克制自己，有话回去说，出了堂再说，实在有特别要紧的话，就出去说，千万不要在圣堂里说闲话。说闲话是一件小事，正因为事小，才没有引起大家的注意,却产生了如此大的坏影响！

他答说：战争、仇恨和敌意，在市场上是买不到的。它们在这里，在我们的心里。教宗提到小时候上要理课时，听到加音杀害弟弟亚伯尔的事迹，那时我们都感到震惊。无法接受兄弟互相残杀。

我们呼求了和平恩典，聆听了遏制仇恨与暴力的呼声。有人或许认为这样的会晤是徒劳的。其实不然！祈祷能帮助我们不被邪恶打败，不任由暴力与仇恨占据对话与修和的上风。

不幸的是，这些技术上的巨大进步也可以被人操控，用作传播仇恨与暴力的消息。

他说，暴力的确能引发另一场暴力，只有宽恕才能打破仇恨的连环枷锁。不能由仇恨说了算。

教宗特别提到，对世界上各宗教信仰的信徒受迫害的情况不能视而不见，同时指出该当杜绝的一些行为，例如利用宗教煽动仇恨、暴力、压制、极端主义和盲目的狂热主义，以及军备竞赛与核竞争。