有一段是介绍一个美国神父，曾经在一九八五年到1990年之间，在黎巴嫩被恐怖份子绑架，做为要挟美国政府的人质，在被俘的五年当中，他受了许多屈辱和虐待，尤其是负责看守的头头萨伊德，更是一个十足的虐待狂，就在神父被释放的前几天

请释放我。教宗说，这是人在天主面前的精神情况的描述。教宗补充说：天主临在人的灵魂深处，只有在天主内人才能找到平安和安息。

圣若望保禄二世教宗也多次重复这个事实，他曾大力强调欧洲应重新发现基督释放的力量；他也祝愿欧洲能恢复用东、西方两个肺来呼吸。

听完课还舍不得走的教友们慕道者陈姐妹听完课还舍不得走，急切地分享自己遇见耶稣的经验，她说：“第一次进入教堂感觉就像回了家，那种安慰和释放是一生中从未有过的，顷刻之间让你泪流满面，因此我认定了我的心属于这里

基督以怜悯和温柔的心接纳并治愈了她们，例如玛达肋纳，这些妇女“正是与耶稣和其他门徒的行走中”，“在耶稣的帮助下走上获得释放的行程”。教宗说：“成为自由的人不是靠魔术，而是与上主同行，这使我们获得自由。

良心犯的母亲和妻子们要求释放他们的儿子或丈夫。基督解放运动在信函中也陈述了服刑人的状况，着名的神经外科医生希尔达女士的母亲在信中请求主教们为她和她的女儿说情，能够去阿根廷，希尔达的儿子在那里生活。

只有祂能救赎、释放、治愈和光照人。为此，洗者若翰是‘声音’，他是陪伴聆听天主圣言的弟兄姐妹的声音。他服事，不寻求荣誉和主角地位，他是一盏灯，而基督是光”。

玛雅姆站在椅子上扇了巴拉尔一个耳光玛雅姆和她丈夫将杀害自己儿子的巴拉尔从绞刑架上释放并松开套在他脖子上的绳子蔲卡布抱着被害人的母亲玛雅姆哭泣[page]记得十多年前曾看过一部非常震撼人心的电影DeadManWalking

这是改变我们生命的一个相遇：与一位独一无二的人的相遇，他让我们经验了天主所有的善和真，从邪恶中释放我们，不是以肤浅和短暂的方式，而是彻底地释放我们，完全地治愈我们并且恢复我们的尊严。

那要被宽的是自己，一方面是对被怨恨所囚禁的心灵的释放，另一方面是对判断标准的放宽；那要被恕的才是别人，一方面是免去意欲加给犯错之人的惩罚，另一方面是给予他改正的机会。