“上主，求祢也垂念我们的祖先和祢的仆婢……”（Mementoetiam），和“至于祢的仆役、我们罪人……”（Nobisquoquepeccatoribus）：宜指定其中一位或两位共祭者，分别伸开双手高声诵念

这一刻，它感觉自己好幸福……从那天起，园丁天天来看它，给它施肥、浇水、修剪……在主人的呵护下，它努力并快乐地成长，以回报主人对它的爱。

就像基督，祂是生命的主，满是馨香，是你穿越坟墓时要面对的主，在祂身边有成千上万的天使不分昼夜歌唱：“圣圣圣，祢的荣光充满了诸天和大地。”

而后，他回顾自己走过的行程，祈祷说：“祢就在我内，我却在外。

圣经并没有给我们任何得以“对受造界蛮横霸道恣意妄为”的理由（《愿祢受赞颂》通谕，200）。

他的情绪一波三折，从很不高兴到发怒，再到恳求，这所谓的恳求分为三个层次，三个时间点，换成约纳的话，大概是这三句：“主啊，我在故乡就知道祢不会惩罚尼尼微”；“我逃往塔尔史士，也是因为知道祢惩罚尼尼微，主。

或者，人还能拿什么作为自己灵魂的代价？（玛16：26）是啊，我这是为了什么呢？回想这一年多的疲劳奔波，自己出了不少力，什么也没有得到，不仅累坏了身体，还中断了自己的信仰生活。哎，早知如此何必当初啊。

正是拿什么作为自己生命的代价？”（玛16：26）为什么这样忙？不外是追逐名利贪图富贵，争享世福。面对时代潮流的冲击，基督徒要保持纯洁的心灵，保持清醒的头脑，保持正直的行为。

今天，2023年3月21日是世界睡眠日！这一世界性的节日源自2001年为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，重点

全体：基督，我们赞美祢。（坐下。简短分享、默想）省察主礼：今天，天主赐我们开始四旬期的善工，以克己苦身，祈祷悔改，履行爱德去准备复活节。