主教还鼓励大家悔改和祈祷，他说：“圣母玛利亚自出生，就没有原罪，因为她要做耶稣的母亲。今天也是我们本堂瞻礼，圣母给了我们格外的恩典，我们要感恩圣母的眷顾，恭敬圣母、敬礼圣母，多念玫瑰经。

耶稣隔着时空呼唤罪人你们悔改吧！天国邻近了!我们就是他今天要召叫的罪人。经上说：看!如今正是悦纳的时候，看！

董神父以其在菲律宾学习和牧民的经验，用生动鲜活的语言和实例，带领大家一步步走进圣言，在基督内释放自己、更新自我。

该系列课程共分三个单元，每个单元有四讲，分别从基督信仰的基本整理、基督徒的生活、充满圣神的主内新生命三个方面，全面更新教友们的信仰，引导教友们真正悔改，充满信德和充满圣神地度基督内的全新生命，并带领家庭基督化

你慈爱的目光，把匝凯和玛窦从金钱的奴役中释放出来，使罪妇和玛达肋纳不再只从受造物中寻找幸福，令伯多禄在背主后痛哭，又把天堂应许给悔改的右盗。

教会总是在忏悔和更新的旅途上行走，既圣洁又时常需要得到净化。

坎塔拉梅萨神父强调，耶稣所要求的悔改并非「走回头路」，而是「向前跃进」。他还邀请众人在四旬期深深吸入圣神的气息，让祂充满我们心灵的肺叶。坎塔拉梅萨神父引用《福音的喜乐》劝谕的内容，解释福传的喜乐。

悔改，悔改，以报主恩似海。如梦令（白色的喜乐）我等皆来庆贺，爱主之心火热。普世齐欢欣，赞美之泉清澈。喜乐，喜乐，雅韵天音飘落。水调歌头·圣诞可爱救世主，雪夜诞棚庐。群星天使喜悦，牧童齐欢呼。

弥撒中常神父证道时说：四旬期是悔改、克苦、补赎、守斋的时期。并讲了偷羊人和圣人的故事：从前有两个偷羊贼，被人抓住后，人们在他们的额上刻上了偷羊贼的三个字母。

教宗说：告解亭不应成为一个‘刑讯室’，每个人从告解亭走出时，应该内心幸福，带着希望容光焕发，即使有时会被悔改及因悔改而喜悦的泪水打湿（参：《福音的喜乐》宗座劝谕44号）。