我们需要锻炼自己——更好说是强迫自己祈祷，定时定量，一如吃饭。我同样是有惰性的人。我之所以常写圣经分享，每天发圣经分享的说说，实际上也是为了强迫自己多一些时间去默想圣经。

耶稣说过：若有人掌击你的右颊，你把另一面也转给他；拿你的内衣的，你连外衣也让给他；如果有人强迫你走一千步，你就同他走两千步（玛5:39-41）。

真正的宽恕是真诚的、自然的，没有丝毫强迫。因此，没有人比宽容的人更强大更自豪。耶稣时时处处都在宽恕人，在世上为我们立下宽恕人的芳表。

另一面却也显露出接受苦难与死亡是完全出于主耶稣的自愿，谁也不能强迫他。圣周的后三天，被称为逾越节三日庆典。这三天，教会庆祝耶稣救赎工程几件大事：主耶稣的苦难、死亡、复活。

圣座社会科学院秘书长马塞洛·索龙多（MarceloSanchezSorondo）主教指出一些令人毛骨悚然数据：据国际劳工组织估计，在2002年到2010年间大约有2,100万人成为强迫劳动的受害者

目前有上百万人成为强迫劳动、劳工奴隶，以剥削劳力和性为目的的人口贩卖的受害者。这一切不能再继续下去，它严重侵犯了受害者的人权，损害了他们的尊严，而且也是全世界人的失败。　　

拉合尔总教区的加大利纳（Catherine）说，她失业的丈夫以往经常毒打她，强迫她到她父母那里要钱，供他买烟酒和赌博。“我不断祈祷，过往四年都前来这里。我看到他有重大的改变，故为这大恩而感谢圣母。”

不应该过分强迫人的本性。一位神父一天举行三台弥撒后，怎能对他眼前所举行的圣事保持新鲜和专注的心灵？这样的危险就是使举行弥撒圣祭变为日常在办公室或在工厂所作的工作一样。

之后，他被他妈妈强迫着拉走了，再也没来过。她又重新上演了以前的一幕：逃学、打架，甚至学会了抽烟，成了一个十足的小太妹。

耶稣以朋友待他，但是耶稣在邀请人跟随他走真福的道路时，并没有强迫人遵循，也没有使人免于撒殚的诱惑，因为耶稣尊重人的自由”。