圣座促进人类整体发展部在一份简短的公告中解释道：“四旬期的‘出谷’有助于我们摆脱奴役状态。天主支持我们的希望，通过一段教会的旅途、共同和个人的皈依之路，引领我们走向祂要赐给我们的土地。”

只有祂才能使我们摆脱敌意、仇恨和暴力，因为祂怜悯并宽恕罪恶。

梅洛尼希望朝圣者在朝圣旅途中能够摆脱一切不必要的东西。“朝圣背包很轻，因为只装有基本的必需品”。（原载：梵蒂冈新闻网）

非典灾难不只震撼国人，更要促使国人将“乱扔垃圾脏物”的不良习惯，在海内外都“随地吐痰”的恶习得以改正，成为历史，建设一个美好社会，树立现代人的文明形象。

接踵而来的是酗酒、深夜不回家、家庭暴力等恶习，很自然的，善良贤惠的妻子、乖巧的女儿首当其冲成了我发泄和折磨的羔羊，她们母女苦不堪言……在06年的下半年，母女俩离我而去，投奔到舟山沈家门我大姐那里

因此，人宁愿呆在黑暗中，不扰乱自己的恶习。教宗於是勉励我们省思如何接纳天主的礼物——耶稣。

如果我们从未遇到过困难或面对过我们的恶习，那么我们就不会看到美好的和真实的事物的价值。我不可能真真实实爱上主，除非我乐于拒绝我明知冒犯他的事情，乐于拒绝将我与他分开的事情。

放浪形骸、一身恶习的浪子，和举止稳重、受人爱戴的大学校长，两者之间的差距会有多大？1895年，29岁的钟荣光考中举人。之前，他在广州文坛早有“浪子”之称，中举之后更加玩世不恭，吃喝嫖赌无所不通。

、践踏道德底线的假冒伪劣食品药品，直接在干犯着生命……参与这样的救世工程，就是要我们该为子孙万代长远利益着想，从我做起，控制自己的享受和奢侈挥霍，要节约能源、珍爱动物，戒除恶习

弃舍‘自我’，即放弃太多的奇思妙想或不健康的愿望；弃舍自己的恶习、暴躁的冲动和不正当的欲望”。守斋意味着限制许多欲望，好能有充分的自制力，学会调整自己的感情冲动，培养向善的决心意志”。