那就是要热心传扬福音，争取每天为主耶稣做一次以上克苦，不发脾气，不揣测他人，不背后议论人，宽容冒犯自己的人，尽力帮助需要帮助的人……这肯定很难，但一定要坚持下去，充分发挥一位基督徒的正能量

为什么在自己身上没有显示出基督徒的正能量来呢？自己做的事情和自己天天念的经文不相合，为此我感到非常愧疚。说起来这也是我们基督徒经常犯的共性毛病，信仰与生活常常脱节。

只有这样我们才能发现移民并非空手而来，而是带着勇气、能力、能量和愿景，以及他们文化的宝藏。如此一来，接纳他们的国家生活将更加富饶。

世界给予我们的挑战是耶稣唤起我们心灵深处新的灵性能量的声音。这些挑战中或许蕴藏着恩宠。在跟随主基督的旅程中，这些蕴藏在挑战中的恩宠会释放出来，我们需要耐心等待。我们这一代人并不是没有能力深入信仰。

（若一4；8）高神父说，我们与天主的关系是爱与被爱的关系；我们爱主爱人及工作、生活的动力全寄于被爱的经验中，全在天主的爱内，因着天主之爱而获得无穷的能量；我们的圣召就是活出爱。

短暂一天的朝圣活动汇聚了信仰的正能量，提升了每一位参与者的灵修素养和信仰素质，加强了信德、激发了爱德，通过这次身体力行的学习和实践，体验到为主使用的不易和艰辛，也感受到做主门徒的那份喜悦和满足。

操练呼吸祈祷过程中，真正让自己安静下来，感受到能量在身体移动。

这些老教友们练习圣歌时充满欢欣、平静、喜乐，他们仿佛回到了自己的儿童时代，不敢懈怠每一节课，努力积蓄能量，让自己的信仰更加坚强坚定，书写自己生命的乐章，与主耶稣基督更加亲密情深。

聆听了各位神父和修女姊妹们的精彩纷呈的分享，我很感恩，充满了正能量，特别是我们可敬的牧者吴主教亲切的问候和肯定，给了我力量和信心，感谢教区在百忙之中给我们的这一次机会，希望明年办的更好。

正如主教回忆的那样，孔德鲁谢维奇回忆说：「在这些教堂中，我们记得我们的信仰之父，他们为我们送去了抵抗迫害和重生的精神能量。」