灵修是超越文字、感性和理性思维，上升到超性范畴，与主生命发生对接的一种境界。

生命最大的对手是时间，天主用时间给万物都规定了它们的生命周期，人的生命也是如此。

耶稣的心体现并彰显出天主的心，哪里有受苦的男人或女人，耶稣就前去，让他获得痊癒、自由和满盈的生命。正因为如此，耶稣才向罪人伸开双臂。

主耶稣用他的生命教导并通传了天主的爱：为朋友而舍弃生命，再没有这么大的爱情了！我们基督徒就是这样每天被耶稣基督，被造生万有的天主所爱着。这种福气不是我们努力的结果，而是天主爱的恩赐。

美国爱荷华大学研究精神性、健康和宗教的心理学家伊丽莎白•艾尔特梅尔在接受采访时说：我们所有人都在涉及生命以及生命给予我们的东西上有着这些基本的、深深的信念。

耶稣今天也对你说：『鼓起勇气，我与你同在，只要你为我腾出空间，你的生命将会有所改变！』耶稣在敲门，因此上主赐给你祂的圣言，要你接纳祂的圣言，视之为祂写给你的情书，让你感受到祂在你身旁。

耶稣阐明牧人与雇佣者之间的不同，前者把自己的工作视为职业，牧人却具备一种生命的型态。

教宗在文告中激励青年们随时准备好冒生命的危险，以基督的真理来照耀世界。他说青年们都受到召唤，用爱来回应仇恨和对生命的贱视，以便在世界任何角落都宣讲复活的基督所带来的希望。

然而，主耶稣没有谴责他们的软弱，却邀请他们接近自己、触摸自己，唤醒他们的理智和情感：“鬼神是没有骨头的，如同你们看我，却是有的”。同时，主耶稣也当着他们的面，吃了一片他们拿出的烤鱼。

夫妻间若没有爱，就不吵架了，而是彼此决裂。教宗强调决不能忘记初爱。他进而将司铎与耶稣的关系引申为4个方面。