规律的休闲活动：培养与牧灵工作无关的健康兴趣爱好，如阅读、音乐、艺术等，帮助从工作中抽离，放松身心。3.学习时间管理与设定界限：智慧的牧灵优先顺序排序：根据重要性和紧急性，为牧灵工作设定优先顺序。

此次晋铎，将促使他在圣召之路上恪守己职，践行基督的教导。

杨神父从《圣经》的角度通过厄玛乌的二位门徒和往大马士革的保禄，在途中与主相遇后的表现为内心充满喜乐、回归团体作见证等，引领司铎们，在自己铎职生涯中，不断效法基督，聆听父的声音，按照父的意愿去实行，在自己的团体中充满喜乐的分享自己与主相遇的经验

曾长期担任堂区会长一职，1996-1997年服务于“信德”，担任编校，他也是圣召暨教育基金会创办初期最早的管理人员之一。张阜亮教友一生虔诚事主，信仰坚定，为当地教会及文字福传事业做出了贡献。

曾担任本堂神父，总主教公署秘书长，河内大修院教授，主教团秘书长，河内总主教代表等职。

就他本人而言，他善尽牧职从不含糊，有的时候他不顾身体不适坚持在牧职岗位，有时一站就是三四个小时。我们常常劝他不要太过劳累，可他总说，“我是主教，这是我的职责，我不怕累”。

自晋牧至今，主教祝圣了33位本教区司铎、2位执事，主礼宣发永愿的圣家会修女有57位，宣发暂愿的修女有20位，其中有11位修女即将宣发永愿。

我们蒙召以天父那样宽宏大量的爱心，实践牧灵爱德；并在我们心中跟天父怀着同样的希望：甚至一个人都不会失去（参阅：若六39），但愿人人都能透过我们的牧职认识基督，并在祂内获得永生（参阅：若六40）。

各位神职弟兄、修士、修女及主内的弟兄姊妹：值此慈悲圣年，向大家致以基督内的平安！　　今年的12月8日，圣母始胎无玷瞻礼，可敬的教宗方济各，将带领普世教会进入神圣的慈悲圣年

教宗本笃十六世已在巴西时间五月九日下午四点二分抵达巴西最大都会圣保罗，比预定的时间提早了将近半个小时。这时候在中国是五月十日清晨三点二分。我们过去已经说过好几次，教宗