第一颗也是主要的明珠，是这位年迈的荣休教宗在朝向天主行程中的感人灵性见证。本笃十六世平静地畅谈他如何在生命的残年岁月度静心祈祷的生活。当初，若望保禄二世以他的病苦活出信仰，为我们作出宝贵的见证。

修女们避静高宝金神父博学多识，灵修经验丰富，讲课主题明确，句句切入内心，使修女们丰富了灵修内涵，提升了灵性生命，获益良多。避静中每晚明供圣体；23日晚举行了泰泽祈祷。

朝拜圣体成为我灵性生命成长的动力，天主更是降福我的工作和生活，很多时候，使很多不顺利的、为灵魂有危险的事情，变成主的祝福。

我们可以从圣经中汲取吾主耶稣降生的灵性营养。一、耶稣是神的儿子。

这本身并不是一件坏事，但我仍然心存担忧，担心我们会由此变得越来越肤浅，越来越注重外在，而变得缺乏内在，缺乏灵性的生命。

教宗解释说，安慰的经验是一个灵性的经验，始终需要他者性才能圆满。任何人不能自我安慰。如果谁试图自我安慰，他最终将陷入自恋、自我粉饰，自我表现的态度。

世界给予我们的挑战是耶稣唤起我们心灵深处新的灵性能量的声音。这些挑战中或许蕴藏着恩宠。在跟随主基督的旅程中，这些蕴藏在挑战中的恩宠会释放出来，我们需要耐心等待。我们这一代人并不是没有能力深入信仰。

通过音乐会这种祈祷方式，使我们的灵性生命得到提升，得到净化。希望教会多举办类似这样的活动，带领我们进入祈祷，将我们的灵命划向深处。

然而，我们也应当把祂的肖像作为我们的典范，来改换我们自己的面容，并深刻理解那使我们与耶稣命运与共的灵性‘肖像和模样’。天主的口渴意在使祂的受造物生活在真福之中。祂如何做到呢？

教宗也勉励道，我们要承认合理的技术限度，关注那有时候难以表达的对灵性和宗教协助的渴望。对教会而言，耶稣以特殊方式临在病人身上。教宗说：不要忘记‘爱抚的药物’。这非常重要！