在避静期间，神父们每天6:00起床，6:20开始默想，6:40举行弥撒。弥撒开始之后，全体神父咏唱晨祷的三篇圣咏，之后开始圣道礼仪。

利用这段时间，我们要虔诚祈祷，默想基督苦难、死亡和复活的真意，以更新的心转向天主。摒弃陋习，效法基督，献出仁爱，接纳异己，向有需要的人伸出援手。正如身体没有灵魂是死的。同样，信德没有行为也是死的。

第二个默想的主题是卡洛·沃依提瓦的全属于妳这句座右铭，这几个字表达了以基督为中心将自己托付和奉献于天主之母的结晶，是这位教宗一生的主线。

据本社从首尔总主教区新闻办公室获悉，地方教会邀请全体教友与天主圣言建立起密不可分的联系：在日常生活中坚持做到每天阅读、默想圣经；团体分享圣经集体读经；深化圣经学习和研究。　　

与拉丁教会的教父们一起默想信仰的伟大真理：这是教宗府讲道神师坎塔拉梅纳神父从本周五开始，连续五个星期五为圣座部会人员进行四旬期讲道的主题。他将谈到圣奥斯定、圣盎博罗削、圣大良教宗和圣大额我略教宗。

4.默想圣经：出12：1-8，11-14格前11：23-26若13：1-15，34-355.诵经：玫瑰经光明五端6.晚上祈祷意向：祈主恩赐我们每一个人在基督的圣爱中度幸福、美满的生活（二）圣周五典礼1.

七月二十二日教会礼仪纪念圣女玛利亚•玛达肋纳。这位圣女是耶稣的门徒之一，是耶稣复活的第一位见证，也因此有宗徒中的宗徒之称。她率先向圣伯多禄及其他门徒宣报耶稣的复活。

今年教宗主持的圣周五拜苦路的默想是安博罗削图书馆负责人拉瓦西蒙席撰写，他从默想耶稣背负十字架上加尔瓦略山受死的充满鲜血、鞭打、凌辱、眼泪、肉身和精神痛苦的苦路，而唤起对今日社会的反思。

我们用祈祷和默想敬仰他们圣座即将封列一百二十四名韩国天主之仆为真福品之际，三千多名韩国教友祈祷徒步十三公里并参与隆重弥撒圣祭。

本次避静，除了每天参与团体的感恩祭、默想、早祷、晚祷，个人的默想祈祷以及每天4个40分钟的讲座分享带领外，每天晚上还特别安排了一个小时的团体祈祷：圣体祈祷、山园祈祷、圣经祈祷、烛光祈祷、修和祈祷，通过白天的讲座带领和个人的默想祈祷以及晚间的团体祈祷相结合