一、拥抱痛苦悲哀与喜乐在我们的社会里是被分开的。一般人认为：你在高兴时，是不会悲哀的，在悲哀时是不可能高兴的。大家都尽量想避开悲哀与痛苦，因为它们和我们想要的喜乐相反。

痛苦是人人都不喜欢的，但是人人都避免不了痛苦。除了天灾带来的痛苦，比方说地震、台风等等，是人力所不能控制的;而人祸方面带来的痛苦，则往往是人自己制造的。

在尘世生活的我们常常会有这样的疑问：为什么人的一生中会有许多苦难和痛苦？许多时候我们仍然会有疑惑，甚至是绝望。有时，我们会因为种种的困难与痛苦陷于失落信德的泥沼中，这的确是非常危险的。

二、墓地上的野宴拥抱痛苦非常不容易，可是却能领我们到达一个新的人生境界。以下是我曾经历过的一件事。多年前，我的一位朋友鲍伯，猝死于心脏病。我的朋友决定不让她的一对年幼子女去参加葬礼。

如果痛苦是世界生活的基本状态的话，那么逃避痛苦、寻求幸福与快乐便成为了世人的基本生命追求。

我们承受痛苦的容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受的容积放大些，不是一杯水，而是一个湖。”人生的苦痛如同这些盐有一定数量，既不会多也不会少。

3,3-4,5-6,15-16,20福音若望福音　19:25-27或路加福音　2:33-35　　　　　　　　　　　　刚好在一个星期前，我们庆祝过圣母的诞辰，在短短一周后，今天，我们默想童贞圣母玛利亚的痛苦

别的不说，单就痛苦而言，很多人的痛苦都是自己给自己制造、增添的，若用“自讨苦吃”来形容确实也不为过。

痛苦一直是人类存在的一个伟大的谜题，更好说是一个哑谜。它是不能完全由人的经验中除去的，也就是说只要活着就会有痛苦。孟子说:天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。

痛苦不在乎物质的贫乏。贫穷人便是痛苦人吗？不绝对，古今中外无数个伟人圣贤，他们甘居贫穷，但乐在其中。有的是为了信仰；有的是为了政治；还有的是为了自己的追求而甘贫乐道。